Dynamic Stretching Exercises

Beste App für Fitnessfreaks Dynamisches Stretching: Dehnübungen

Verbessern Sie Flexibilität, Kraft und allgemeine Athletik durch dynamisches Aufwärmen!

App, die sich auf dynamische Aufwärmroutinen für Anfänger bis Fortgeschrittene konzentriert.

Stretching-Vorteile:

Verletzungen vermeiden.

Es verbessert die Flexibilität.

Lindert Muskelschmerzen.

Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln.

Es verringert die Menge an Milchsäure in den Muskeln.

Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.

Verbessert die Koordination der Agonist-Antagonisten-Muskeln.

Verhindert Muskelverspannungen nach dem Training.

Es reduziert Muskelspannungen.

Es erleichtert die Bewegungen.

In dieser App geben wir

1.Hüftkreise

2. Ausfallschritt mit einem Twist

3.Armkreise

4.Große Armkreise

5. Beinpendel

6. Joggen Sie zum Quad-Stretch

7.Armschwingen

8. Wirbelsäulenrotationen

Wir bauen die Workouts für dich auf, du folgst ihnen und bekommst ein Ergebnis.

Entwickelt von :

DKEDITS

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