Dynamic Stretching Exercises

Melhor aplicativo para exercícios de alongamento dinâmico: exercícios de alongamento

Melhore a flexibilidade, força e capacidade atlética geral aquecendo dinamicamente!

Aplicativo que se concentra em rotinas de aquecimento dinâmico de iniciante a avançado.

Benefícios de alongamento:

Evite ferimentos.

Além disso, melhora a flexibilidade.

Alivia dores musculares.

Aumente a flexibilidade dos músculos.

Ele diminui a quantidade de ácido láctico nos músculos.

Reduz a probabilidade de lesões.

Melhora a coordenação dos músculos agonista-antagonista.

Impede o aperto muscular após o exercício.

Reduz a tensão muscular.

Facilita os movimentos.

Neste aplicativo estamos dando

1. Círculos nos quadris

2. Mergulhe com uma torção

3. Círculos do braço

4. Grandes círculos de braço

5. Pêndulo da perna

6.Jog to quad stretch

7. Balanços de braço

8. Rotações espinhais

Nós construímos os treinos para você, você os segue e obtém resultados.

Desenvolvido por :

DKEDITS

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