Dynamic Stretching Exercises

Лучшее приложение для фитнеса, увлекающегося динамической растяжкой: упражнения на растяжку

Улучшите гибкость, силу и общий атлетизм, динамично разогреваясь!

Приложение, ориентированное на динамические разминки от новичков до продвинутых.

Преимущества растяжки:

Избегайте травм.

Это улучшает гибкость.

Снимает мышечные боли.

Увеличьте гибкость мышц.

Уменьшает количество молочной кислоты в мышцах.

Снижает вероятность травм.

Улучшает координацию мышц-агонистов-антагонистов.

Предотвращает стягивание мышц после тренировки.

Снижает мышечное напряжение.

Облегчает движения.

В этом приложении мы даем

1. круги на бедре

2. Выпад с поворотом

3. круги под руками

4. большие круги руками

5. ножной маятник

6. бег трусцой на растяжку на четвереньках

7. качели руками

8. вращение позвоночника

Мы строим для вас тренировки, вы следите за ними и получаете результат.

Разработано :

ДКЕДИТЫ

Свяжитесь с нами: [email protected]