Dynamic Stretching Exercises

フィットネスフリークダイナミックストレッチングに適したアプリ：ストレッチングエクササイズ

フィットネスフリークダイナミックストレッチに最適なアプリ：ストレッチ体操

動的にウォームアップすることにより、柔軟性、強度、および全体的な運動能力を向上させます！

初心者から高度な動的ウォームアップルーチンに焦点を当てたアプリ。

ストレッチのメリット：

怪我をしないでください。

柔軟性が向上します。

筋肉痛を和らげます。

筋肉の柔軟性を高めます。

筋肉内の乳酸の量を減らします。

怪我の可能性を減らします。

アゴニスト-アンタゴニスト筋の協調を改善します。

運動後の筋肉の引き締めを防ぎます。

筋肉の緊張を和らげます。

それは動きを容易にします。

このアプリで私たちは与える

1.ヒップサークル

2.ひねりを加えたランジ

3.アームサークル

4.大きな腕の輪

5.脚振り子

6.ジョギングからクワッドストレッチ

7.腕の振り

8.脊椎の回転

私たちはあなたのためにトレーニングを構築し、あなたはそれらに従い、結果を得る。

によって開発された ：

DKEDITS

お問い合わせ：[email protected]