Dynamic Stretching Exercises

피트니스 괴물 동적 스트레칭을 위한 최고의 앱: 스트레칭 운동

동적으로 워밍업하여 유연성, 근력 및 전반적인 운동 능력을 향상시키십시오!

초보자부터 고급 동적 워밍업 루틴에 초점을 맞춘 앱.

스트레칭 혜택:

부상을 피하십시오.

유연성을 향상시킵니다.

근육통을 완화합니다.

근육의 유연성을 높입니다.

그것은 근육의 젖산의 양을 감소시킵니다.

부상의 가능성을 줄입니다.

작용근-길항근의 협응력을 향상시킵니다.

운동 후 근육 수축을 방지합니다.

그것은 근육 긴장을 감소시킵니다.

움직임을 용이하게 합니다.

이 앱에서 우리는

1.힙 서클

2.트위스트 런지

3.암 서클

4.큰 팔 원

5.다리 진자

6. 조깅에서 쿼드 스트레치

7.팔 스윙

8.척추 회전

우리는 당신을 위해 운동을 만들고 당신은 그것을 따르고 결과를 얻습니다.

개발자:

DKEDITS

문의 :[email protected]