Palestra Squash Point

Squash Point Palestra Torino là trung tâm thể thao ở trung tâm thành phố Turin, cách quảng trường Piazza Statuto vài bước chân và có thể dễ dàng đi đến từ mọi nơi của thành phố.

Địa điểm là một cấu trúc công nghiệp quyến rũ (nhà máy bia cũ) từ đầu thế kỷ trước. Phòng lớn, rất cao và sáng sủa, hoàn hảo cho các hoạt động thể dục, cho phép chúng tôi tập luyện trong một môi trường dễ chịu và nhiều giờ trong ngày với ánh sáng tự nhiên.

Trên thực tế, chúng tôi mở cửa 7 ngày một tuần với nhiều giờ giữa tuần (từ 7:00 đến 22:00)

Trong 2 phòng dành cho các hoạt động nhóm, chúng tôi cung cấp hơn 20 loại khóa học khác nhau, trong một khoảng thời gian rất rộng: từ 9h00 đến 21h00.

Các hoạt động không phải là ảo, mà được tổ chức bởi những người hướng dẫn được đào tạo và có năng lực và .. bằng xương bằng thịt !. Sự khác biệt về các loại hình và cường độ của các khóa học, từ các hoạt động "ngọt ngào", âm nhạc và biên đạo, đến "mạnh mẽ" nhất, cho phép mọi người tìm thấy hoạt động phù hợp với sở thích và mức độ chuẩn bị thể chất của họ.

Tập luyện chức năng, luyện tập với tạ và máy tập sức mạnh và luyện tập tim mạch có thể được thực hiện trong các phòng tập chức năng và tạ với rất nhiều loại thiết bị hiện đại. Chúng tôi có thể hoàn thành các bài tập để tăng khối lượng cơ hoặc sức mạnh cho mục đích thẩm mỹ hoặc thể thao, nhưng cũng để săn chắc đơn giản, làm săn chắc có mục tiêu hoặc phục hồi chức năng sau chấn thương. Trong Phòng tập Cardio, bạn sẽ tìm thấy thiết bị Technogym hoàn chỉnh (máy chạy bộ, xe đạp, chèo thuyền, vario, stepper, top, glidex, rotex, wave) và dành cho những người đam mê đạp xe, SKILL BIKE sáng tạo.

Tại đây, việc tập luyện diễn ra nhằm mục đích nâng cao sức đề kháng và hiệu quả của hệ tim mạch và hô hấp, những yếu tố cần thiết để chuẩn bị cho việc tập luyện các môn thể thao khác và rõ ràng là để giảm cân.

Tất nhiên, các giảng viên đủ điều kiện luôn có mặt và sẵn sàng chuẩn bị và đổi mới các chương trình làm việc được cá nhân hóa và có sự hỗ trợ của họ được bao gồm trong đăng ký và không liên quan đến chi phí bổ sung.

Chương trình đào tạo được chuẩn bị sau khi hỏi bệnh sử cẩn thận. một cuộc phỏng vấn với người hướng dẫn luôn đi trước việc xây dựng hoặc đổi mới chương trình. Các mục tiêu cần đạt được, thời gian có sẵn để tập luyện và sự phân bổ của nó, các hoạt động thể thao khác, bất kỳ vấn đề thể chất nào và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sự hài lòng của các loại hình đào tạo khác nhau được đánh giá. Dựa trên thông tin này, những người hướng dẫn của chúng tôi có thể chuẩn bị một kế hoạch làm việc thực sự được cá nhân hóa và hiệu quả. Những lời khuyên về thực phẩm mà người hướng dẫn có thể thêm vào chương trình đào tạo giúp hoàn thiện phương pháp tập luyện thể hình một cách đúng đắn và lành mạnh nhất.

THE SQUASH một môn thể thao năng động, nhanh chóng, vui nhộn. Liên quan đến quần vợt về việc sử dụng vợt, nhưng khác nhau sâu sắc về kỹ thuật và sự tham gia thể thao. Thời gian học tập thường nhanh hơn nhiều và trong một thời gian ngắn, bạn có thể chơi, đổ mồ hôi và vui vẻ. Thời gian chơi được giảm xuống, thường là 45 phút, do cường độ của nỗ lực và số lần 'chết' ít.

Squash Point là trung tâm tham chiếu cho SQUASH ở Turin:

- 3 trường quy định

- các hoạt động giáo khoa ở tất cả các cấp với giáo viên hướng dẫn liên bang

- hoạt động cạnh tranh của mỗi cấp độ với các giải đấu nội bộ cho tất cả các cấp độ chơi

- cơ sở vật chất để tìm kiếm đối tác trò chơi.