Palestra Squash Point

Squash Point Palestra Torino是都灵市中心的体育中心，距离斯塔图托广场（Piazza Statuto）仅几步之遥，并且可以轻松到达城市各处。

该场所是上世纪初以来的迷人工业结构（旧啤酒厂）。宽敞，非常高且明亮的房间非常适合进行健身活动，使我们能够在宜人的环境中进行训练，并且每天在自然光照射下训练多个小时。

实际上，我们每周7天开放，并且在周中有充足的时间（从7:00到22:00）

在2个小组活动室中，我们在很宽的时间段内提供20多种不同类型的课程：介于9.00和21.00之间。

这些活动不是虚拟的，而是由训练有素的胜任的教练进行的，并且有血有肉！从“甜”活动到音乐和舞蹈编排再到“最强”活动，这些课程的类型和强度的差异使每个人都能找到适合自己喜好和身体准备水平的活动。

功能训练，举重和力量器械训练以及心血管训练可以在举重和功能训练室中进行，配备各种现代设备。我们可以最终完成锻炼，以增加肌肉质量或力量，以达到美学或运动目的，也可以实现简单的调理，有针对性的紧致或创伤后功能的恢复。在有氧健身室中，您将找到完整的泰诺健设备（跑步机，自行车，划船器，变速箱，踏步机，陀螺仪，滑行鞋，罗德克斯，波），并且为自行车运动爱好者提供创新的SKILL BIKE。

在这里，进行培训的目的是提高心血管和呼吸系统的抵抗力和效率，这对于准备进行其他运动以及显然减轻体重是必不可少的。

当然，合格的培训师总是在场，可用于个性化工作计划的准备和更新，其帮助包括在订购中，并且不涉及额外费用。

经过仔细的病史准备培训计划。在计划的构建或更新之前，始终必须先对讲师进行面试。评估要达到的目标，培训及其分发的时间，其他体育活动，任何身体问题以及最后但并非最不重要的各种培训类型的满意度。基于这些信息，我们的讲师能够制定出真正个性化且有效的工作计划。讲师可以在培训计划中添加的饮食建议有助于以最正确，最健康的方式完成健身方法。

THE SQUASH是一项动态，快速，有趣的运动。与网球相关，用于球拍的使用，但在技术和运动参与上有很大不同。通常，学习时间要快得多，并且在很短的时间内您就可以玩耍，流汗并获得乐趣。考虑到努力的程度和很少的“停顿”时间，上场时间通常减少了45分钟。

壁球点是都灵SQUASH的参考中心：

-3个法规领域

-与联邦教员一起进行各级教学活动

-每个级别的竞争活动，以及用于所有级别比赛的内部锦标赛

-寻找游戏伙伴的设施。