Palestra Squash Point

Squash Point Palestra Torino is een sportcentrum in het centrum van Turijn, op een steenworp afstand van Piazza Statuto en gemakkelijk bereikbaar vanuit alle delen van de stad.

De locatie is een charmant industrieel gebouw (voormalige brouwerij) uit het begin van de vorige eeuw. Grote, zeer hoge en lichte kamers, perfect voor fitnessactiviteiten, stellen ons in staat om te trainen in een aangename omgeving en vele uren per dag met natuurlijk licht.

Wij zijn namelijk 7 dagen per week geopend met ruime midweekuren (van 7.00 tot 22.00 uur)

In de 2 zalen voor groepsactiviteiten bieden wij meer dan 20 verschillende soorten cursussen aan, in een zeer ruim tijdsbestek: tussen 9.00 en 21.00 uur.

De activiteiten zijn niet virtueel, maar worden gehouden door getrainde en competente instructeurs en .. in vlees en bloed!. De differentiatie van de soorten en intensiteit van de cursussen, van "zoete" activiteiten tot de meest muzikale en gechoreografeerde tot de meest "sterke", stelt iedereen in staat de activiteit te vinden die past bij zijn voorkeuren en niveau van fysieke voorbereiding.

Functionele training, training met gewichten en krachtmachines en cardiovasculaire training kunnen worden uitgevoerd in de gewichts- en functionele trainingsruimten met een breed assortiment aan moderne apparatuur. We kunnen trainingen afronden om spiermassa of kracht te vergroten voor esthetische of sportieve doeleinden, maar ook voor eenvoudige toning, gerichte versteviging of herstel van posttraumatische functionaliteit. In de Cardio Fitness Room vind je complete Technogym toestellen (loopbanden, fietsen, roeiers, vario, stepper, top, glidex, rotex, wave) en voor fietsliefhebbers de innovatieve SKILL BIKE.

Hier vindt training plaats gericht op het verbeteren van de weerstand en efficiëntie van het cardiovasculaire en ademhalingssysteem, die essentieel zijn voor de voorbereiding op de beoefening van andere sporten en uiteraard voor gewichtsverlies.

Uiteraard zijn er altijd gekwalificeerde trainers aanwezig en beschikbaar voor de voorbereiding en verlenging van gepersonaliseerde werkprogramma's en wiens assistentie inbegrepen is in het abonnement en geen extra kosten met zich meebrengt.

Het trainingsprogramma wordt opgesteld na een zorgvuldige medische geschiedenis. Aan de opbouw of vernieuwing van de opleiding gaat altijd een gesprek met de docent vooraf. De te behalen doelstellingen, de tijd die beschikbaar is voor training en de distributie ervan, andere sportactiviteiten, eventuele fysieke problemen en, last but not least, de tevredenheid van de verschillende soorten training worden geëvalueerd. Op basis van deze informatie kunnen onze instructeurs een echt persoonlijk en effectief werkplan opstellen. Voedingsadviezen die de instructeurs aan het trainingsprogramma kunnen toevoegen, helpen om de benadering van fitness op de meest correcte en gezonde manier te voltooien.

THE SQUASH een dynamische, snelle en leuke sport. Gerelateerd aan tennis voor het gebruik van het racket, maar totaal verschillend in techniek en atletische betrokkenheid. De leertijden zijn meestal veel sneller en in korte tijd kun je spelen, zweten en plezier hebben. De speelperiodes worden verkort, meestal met 45 minuten, gezien de intensiteit van de inspanning en het kleine aantal 'dode' tijden.

Squash Point is het referentiecentrum voor SQUASH in Turijn:

- 3 regelvelden

- didactische activiteiten op alle niveaus met federale instructeurs

- competitieve activiteit van elk niveau met interne toernooien voor alle spelniveaus

- faciliteiten voor het vinden van spelpartners.