Palestra Squash Point

স্কোয়াশ পয়েন্ট প্যালেস্তিরা টরিনো তুরিনের কেন্দ্রস্থলে একটি স্পোর্টস সেন্টার, পিয়াজা স্ট্যাটুটো থেকে কয়েক ধাপে এবং শহরের সমস্ত অঞ্চল থেকে সহজেই পৌঁছানো যায়।

ভেন্যুটি গত শতাব্দীর শুরু থেকেই একটি কমনীয় শিল্প কাঠামো (প্রাক্তন ব্রোয়ারি)। বড়, খুব উঁচু এবং উজ্জ্বল ঘর, জিম ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য উপযুক্ত, আমাদের একটি মনোরম পরিবেশে এবং দিনের অনেক ঘন্টা প্রাকৃতিক আলো দিয়ে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়।

আমরা বাস্তবে পর্যাপ্ত মিডউইক ঘন্টা সহ সপ্তাহে 7 দিন খোলা থাকি (7:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত)

গ্রুপ ক্রিয়াকলাপের জন্য 2 টি কক্ষে আমরা 20 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের কোর্স প্রদান করি, একটি বিস্তৃত সময়ের স্লটে: 9.00 থেকে 21.00 এর মধ্যে।

ক্রিয়াকলাপগুলি ভার্চুয়াল নয়, তবে প্রশিক্ষিত এবং দক্ষ প্রশিক্ষক এবং মাংস ও রক্তে অনুষ্ঠিত হয়েছে! "মিষ্টি" ক্রিয়াকলাপ থেকে সর্বাধিক বাদ্যযন্ত্র এবং কোরিওগ্রাফ করা থেকে শুরু করে সবচেয়ে "শক্তিশালী" পর্যন্ত কোর্সের ধরণ এবং তীব্রতার পার্থক্য প্রত্যেককে তাদের পছন্দ এবং শারীরিক প্রস্তুতির স্তরের অনুসারে ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে দেয়।

কার্যকরী প্রশিক্ষণ, ওজন এবং শক্তি মেশিনগুলির সাথে প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিওভাসকুলার প্রশিক্ষণ আধুনিক সরঞ্জামগুলির বিশাল ভাণ্ডার সহ ওজন এবং ক্রিয়ামূলক প্রশিক্ষণ কক্ষগুলিতে করা যেতে পারে। নান্দনিক বা খেলাধুলার উদ্দেশ্যে পেশী ভর বা শক্তি বাড়ানোর জন্য আমরা ওয়ার্কআউটগুলি চূড়ান্ত করতে পারি, তবে সাধারণ টোনিং, লক্ষ্যযুক্ত ফার্মিং বা ট্রমাজনিত পরবর্তী কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের জন্যও। কার্ডিও ফিটনেস রুমে আপনি সম্পূর্ণ প্রযুক্তিবিদ্যার সরঞ্জাম (ট্রেডমিলস, বাইক, রোয়ার্স, ভেরিও, স্টিপার, শীর্ষ, গ্লাইডেক্স, রোটেক্স, তরঙ্গ) এবং সাইক্লিং উত্সাহীদের জন্য উদ্ভাবনী স্কিল বাইক পাবেন।

এখানে, কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বসনতন্ত্রের প্রতিরোধের এবং দক্ষতার উন্নতির লক্ষ্যে প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়, যা অন্যান্য ক্রীড়া অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য এবং স্পষ্টতই ওজন হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয়।

অবশ্যই, যোগ্য প্রশিক্ষকগণ সর্বদা উপস্থিত এবং ব্যক্তিগতকৃত কাজের প্রোগ্রামগুলি প্রস্তুত এবং নবায়নের জন্য উপলব্ধ এবং যার সহায়তা সাবস্ক্রিপশনের অন্তর্ভুক্ত এবং অতিরিক্ত ব্যয় জড়িত না।

প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি যত্ন সহকারে চিকিত্সার ইতিহাসের পরে প্রস্তুত করা হয়েছে। প্রশিক্ষকের সাথে একটি সাক্ষাত্কার সর্বদা প্রোগ্রামটি নির্মাণ বা পুনর্নবীকরণের আগে। যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করা হবে, প্রশিক্ষণের জন্য উপলব্ধ সময় এবং এর বিতরণ, অন্যান্য খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, যে কোনও শারীরিক সমস্যা এবং সর্বশেষে তবে কমপক্ষে, বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণের সন্তুষ্টি মূল্যায়ন করা হয়। এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, আমাদের প্রশিক্ষকগণ সত্যই ব্যক্তিগতকৃত এবং কার্যকর কাজের পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে সক্ষম হন। প্রশিক্ষক প্রোগ্রামগুলিতে প্রশিক্ষকরা যোগ করতে পারে এমন খাদ্য পরামর্শগুলি সবচেয়ে সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ফিটনেসের পদ্ধতির সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করে।

স্কোয়াশ একটি গতিময়, দ্রুত, মজাদার খেলা। র‌্যাকেটটি ব্যবহারের জন্য টেনিসের সাথে সম্পর্কিত, তবে কৌশল এবং অ্যাথলেটিকের সাথে জড়িত থাকার ক্ষেত্রে এটি আলাদা। শেখার সময়গুলি সাধারণত খুব দ্রুত হয় এবং অল্প সময়ে আপনি খেলতে পারেন, ঘামছেন এবং মজা পাবেন। প্রচেষ্টার তীব্রতা এবং অল্প সংখ্যক 'মৃত' বারের সাহায্যে খেলার সময়সীমা সাধারণত 45 মিনিট কমে যায়।

স্কোয়াশ পয়েন্ট তুরিনে স্কোয়াশ এর রেফারেন্স কেন্দ্র:

- 3 নিয়ন্ত্রণ ক্ষেত্র

- ফেডারাল ইন্সট্রাক্টরদের সাথে সর্বস্তরে ডঅ্যাডটিক কার্যক্রম

- খেলার প্রতিটি স্তরের অভ্যন্তরীণ টুর্নামেন্টের সাথে প্রতিটি স্তরের প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপ

- গেম অংশীদারদের সন্ধানের জন্য সুবিধা।