Palestra Squash Point

स्क्वैश पॉइंट पलेस्ट्रा टोरिनो ट्यूरिन के केंद्र में एक खेल केंद्र है, जो पियाज़ा स्टेटुतो से कुछ कदम दूर है और शहर के सभी हिस्सों से आसानी से उपलब्ध है।

यह स्थल पिछली शताब्दी की शुरुआत से एक आकर्षक औद्योगिक संरचना (पूर्व शराब की भठ्ठी) है। बड़े, बहुत ऊँचे और चमकीले कमरे, जिम की गतिविधियों के लिए एकदम सही, हमें एक सुखद वातावरण में और प्राकृतिक रोशनी के साथ दिन में कई घंटे प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।

हम वास्तव में सप्ताह के 7 दिनों में पर्याप्त मध्याह्न समय (7:00 से 22:00 तक) के साथ खुले हैं

समूह गतिविधियों के लिए 2 कमरों में हम 20 से अधिक विभिन्न प्रकार के पाठ्यक्रमों की पेशकश करते हैं, बहुत व्यापक समय स्लॉट में: 9.00 से 21.00 के बीच।

गतिविधियां आभासी नहीं हैं, लेकिन प्रशिक्षित और सक्षम प्रशिक्षकों और .. मांस और रक्त में आयोजित की जाती हैं। पाठ्यक्रमों के प्रकार और तीव्रता की भिन्नता, "मीठी" गतिविधियों से, सबसे संगीतमय और कोरियोग्राफ करने के लिए, सबसे "मजबूत" तक, हर किसी को उस गतिविधि को खोजने की अनुमति देता है जो उनकी प्राथमिकताओं और शारीरिक तैयारी के स्तर के अनुरूप हो।

कार्यात्मक प्रशिक्षण, भार और शक्ति मशीनों के साथ प्रशिक्षण और कार्डियोवास्कुलर प्रशिक्षण वजन और कार्यात्मक प्रशिक्षण कमरों में आधुनिक उपकरणों के विशाल वर्गीकरण के साथ किया जा सकता है। हम सौंदर्य या खेल के उद्देश्यों के लिए मांसपेशियों में वृद्धि या ताकत बढ़ाने के लिए वर्कआउट को अंतिम रूप दे सकते हैं, लेकिन सरल टोनिंग, लक्षित फर्मिंग या पोस्ट-ट्रूमैटिक कार्यक्षमता की वसूली के लिए भी। कार्डियो फिटनेस रूम में आपको पूर्ण तकनीकी उपकरण (ट्रेडमिल, बाइक, राउटर, वेरियो, स्टेपर, टॉप, ग्लाइडेक्स, रूटेक्स, वेव) और अभिनव उत्साही बाइक चलाने के शौकीनों के लिए मिलेगा।

यहां, प्रशिक्षण हृदय और श्वसन प्रणालियों की प्रतिरोध और दक्षता में सुधार करने के उद्देश्य से होता है, जो अन्य खेलों के अभ्यास के लिए आवश्यक है और जाहिर है वजन घटाने के लिए।

बेशक, योग्य प्रशिक्षक व्यक्तिगत कार्य कार्यक्रमों की तैयारी और नवीनीकरण के लिए हमेशा मौजूद और उपलब्ध रहते हैं और जिनकी सहायता सदस्यता में शामिल होती है और इसमें अतिरिक्त लागत शामिल नहीं होती है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम एक सावधानीपूर्वक चिकित्सा इतिहास के बाद तैयार किया जाता है। प्रशिक्षक के साथ एक साक्षात्कार हमेशा कार्यक्रम के निर्माण या नवीनीकरण से पहले होता है। प्राप्त किए जाने वाले उद्देश्य, प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध समय और इसके वितरण, अन्य खेल गतिविधियों, किसी भी शारीरिक समस्याओं और, अंतिम लेकिन कम से कम, विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षणों की संतुष्टि का मूल्यांकन किया जाता है। इस जानकारी के आधार पर, हमारे प्रशिक्षक वास्तव में व्यक्तिगत और प्रभावी कार्य योजना तैयार करने में सक्षम हैं। भोजन की सलाह जो प्रशिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में जोड़ सकते हैं, सबसे सही और स्वस्थ तरीके से फिटनेस के दृष्टिकोण को पूरा करने में मदद करते हैं।

स्क्वैश एक गतिशील, तेज, मजेदार खेल है। रैकेट के उपयोग के लिए टेनिस से संबंधित है, लेकिन तकनीक और एथलेटिक भागीदारी में गहराई से भिन्न है। सीखने का समय आमतौर पर बहुत तेज़ होता है और कुछ ही समय में आपको खेलने, पसीना बहाने और मौज-मस्ती करने का मौका मिलता है। खेल की अवधि को कम कर दिया जाता है, आमतौर पर प्रयास की तीव्रता और 'मृत' समय की छोटी संख्या को देखते हुए।

स्क्वैश प्वाइंट स्क्वैश के लिए ट्यूरिन में संदर्भ केंद्र है:

- 3 विनियमन क्षेत्र

- संघीय प्रशिक्षकों के साथ सभी स्तरों पर किए गए कार्यकलाप

- खेल के सभी स्तरों के लिए आंतरिक टूर्नामेंट के साथ प्रत्येक स्तर की प्रतिस्पर्धी गतिविधि

- खेल भागीदारों को खोजने के लिए सुविधाएं।