Palestra Squash Point

Squash Point Palestra Torino는 토리노 중심부에있는 스포츠 센터로 Statuto 광장에서 몇 걸음 거리에 있으며 도시 곳곳에서 쉽게 접근 할 수 있습니다.

장소는 지난 세기 초부터 매력적인 산업 구조 (이전 양조장)입니다. 크고 매우 높고 밝은 객실은 체육관 활동에 적합하며 쾌적한 환경에서 자연 채광으로 하루에 여러 시간 동안 훈련 할 수 있습니다.

우리는 사실 주 7 일 영업하며 주중 시간 (7 : 00 ~ 22 : 00)이 충분합니다.

그룹 활동을위한 2 개의 방에서 우리는 9.00에서 21.00 사이의 매우 넓은 시간대에 20 가지 이상의 다른 유형의 코스를 제공합니다.

활동은 가상이 아니지만 훈련되고 유능한 강사와 .. 살과 피로 진행됩니다!. "달콤한"활동에서 가장 음악적이고 안무가 잘 짜여진, 가장 "강한"활동에 이르기까지 코스의 유형과 강도를 차별화함으로써 모든 사람이 자신의 선호도와 신체적 준비 수준에 맞는 활동을 찾을 수 있습니다.

기능 훈련, 웨이트 및 근력 장비를 사용한 훈련, 심혈관 훈련은 다양한 최신 장비를 갖춘 웨이트 및 기능 훈련실에서 수행 할 수 있습니다. 미적 또는 스포츠 목적뿐만 아니라 간단한 토닝, 표적 탄력 또는 외상 후 기능 회복을 위해 근육 질량 또는 근력을 높이기 위해 운동을 마무리 할 수 ​​있습니다. Cardio Fitness Room에는 완벽한 테크노 짐 장비 (러닝 머신, 자전거, 노 젓는 사람, 바리오, 스테퍼, 탑, glidex,로 텍스, 웨이브)와 사이클링 애호가를위한 혁신적인 SKILL BIKE가 있습니다.

여기에서 훈련은 다른 스포츠의 연습을 준비하고 분명히 체중 감량을 위해 필수적인 심혈관 및 호흡기 시스템의 저항과 효율성을 향상시키는 것을 목표로합니다.

물론 자격을 갖춘 강사가 항상 참석하여 맞춤 작업 프로그램을 준비하고 갱신 할 수 있으며 지원이 구독에 포함되며 추가 비용이 들지 않습니다.

훈련 프로그램은주의 깊은 병력 후에 준비됩니다. 강사와의 인터뷰는 항상 프로그램의 구성 또는 갱신에 앞서 있습니다. 달성 할 목표, 훈련에 사용할 수있는 시간 및 배포, 기타 스포츠 활동, 신체적 문제, 그리고 마지막으로 다양한 유형의 훈련에 대한 만족도를 평가합니다. 이 정보를 바탕으로 강사는 진정으로 개인화되고 효과적인 작업 계획을 준비 할 수 있습니다. 강사가 교육 프로그램에 추가 할 수있는 음식 조언은 가장 정확하고 건강한 방법으로 피트니스 접근 방식을 완료하는 데 도움이됩니다.

THE SQUASH는 역동적이고 빠르고 재미있는 스포츠입니다. 라켓 사용을 위해 테니스와 관련이 있지만 기술과 운동 참여가 크게 다릅니다. 학습 시간은 일반적으로 훨씬 빠르며 짧은 시간에 놀고 땀을 흘리며 즐겁게 지낼 수 있습니다. 노력의 강도와 '데드'횟수가 적 으면 플레이 시간이 보통 45 분으로 줄어 듭니다.

Squash Point는 토리노의 SQUASH에 대한 참조 센터입니다.

-3 개의 규제 분야

-연방 강사와 함께 모든 수준의 교육 활동

-모든 레벨의 플레이를위한 내부 토너먼트가있는 각 레벨의 경쟁 활동

-게임 파트너를 찾기위한 시설.