Palestra Squash Point

سكواش بوينت باليسترا تورينو هو مركز رياضي في وسط تورينو ، على بعد خطوات قليلة من ساحة ستاتوتو ويمكن الوصول إليه بسهولة من جميع أنحاء المدينة.

المكان عبارة عن مبنى صناعي ساحر (مصنع الجعة السابق) من بداية القرن الماضي. تسمح لنا الغرف الكبيرة والمرتفعة للغاية والمشرقة ، والمثالية لأنشطة الصالة الرياضية ، بالتدريب في بيئة ممتعة ولساعات عديدة في اليوم مع الضوء الطبيعي

نحن في الواقع مفتوحون 7 أيام في الأسبوع مع ساعات وافرة في منتصف الأسبوع (من 7:00 إلى 22:00)

في غرفتين للأنشطة الجماعية ، نقدم أكثر من 20 نوعًا مختلفًا من الدورات ، في فترة زمنية واسعة جدًا: بين 9.00 و 21.00.

الأنشطة ليست افتراضية ، بل يقامها مدربون مدربون ومختصون و .. في لحم ودم!. إن التمايز بين أنواع الدورات وشدتها ، من الأنشطة "الحلوة" ، إلى الأنشطة الموسيقية الأكثر تصميمًا ، إلى الأكثر "قوة" ، يسمح للجميع بالعثور على النشاط الذي يناسب تفضيلاتهم ومستوى الإعداد البدني.

يمكن إجراء التدريبات الوظيفية ، والتدريب باستخدام الأوزان وآلات القوة ، وتدريب القلب والأوعية الدموية في غرف التدريب على الأثقال والوظيفية مع مجموعة متنوعة من المعدات الحديثة. يمكننا إنهاء التدريبات لزيادة كتلة العضلات أو قوتها للأغراض الجمالية أو الرياضية ، ولكن أيضًا من أجل التنغيم البسيط أو الثبات المستهدف أو استعادة وظائف ما بعد الصدمة. في غرفة اللياقة البدنية Cardio ، ستجد معدات Technogym كاملة (أجهزة الجري ، والدراجات ، والتجديف ، و vario ، و stepper ، و top ، و glidex ، و rotex ، و wave) ولعشاق ركوب الدراجات الدراجة المبتكرة SkILL BIKE.

هنا ، يتم إجراء تدريب يهدف إلى تحسين مقاومة وكفاءة الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، وهو أمر ضروري للتحضير لممارسة الرياضات الأخرى وبشكل واضح لفقدان الوزن.

بالطبع ، المدربون المؤهلون موجودون دائمًا ومتاحون لإعداد وتجديد برامج العمل الشخصية والتي يتم تضمين مساعدتهم في الاشتراك ولا تنطوي على تكاليف إضافية.

تم إعداد البرنامج التدريبي بعد تاريخ طبي دقيق. مقابلة مع المدرب تسبق دائمًا إنشاء البرنامج أو تجديده. يتم تقييم الأهداف المراد تحقيقها ، والوقت المتاح للتدريب وتوزيعه ، والأنشطة الرياضية الأخرى ، وأي مشاكل جسدية ، وأخيراً وليس آخراً ، مدى رضا أنواع التدريب المختلفة. بناءً على هذه المعلومات ، يستطيع مدرسونا إعداد خطة عمل شخصية وفعالة حقًا. تساعد النصائح الغذائية التي يمكن للمدربين إضافتها إلى البرنامج التدريبي على استكمال منهج اللياقة بالطريقة الأكثر صحة وصحة.

سكواش هي رياضة ديناميكية وسريعة وممتعة. تتعلق التنس باستخدام المضرب ، ولكنها تختلف اختلافًا عميقًا في التقنية والمشاركة الرياضية. عادة ما تكون أوقات التعلم أسرع بكثير وفي وقت قصير يمكنك اللعب والعرق والاستمتاع. يتم تقليل فترات اللعب ، عادة بـ 45 دقيقة ، بالنظر إلى كثافة الجهد وعدد المرات "الميتة" الصغيرة.

سكواش بوينت هو المركز المرجعي لسكواش في تورينو:

- 3 مجالات تنظيمية

- أنشطة تعليمية على جميع المستويات مع مدربين اتحاديين

- نشاط تنافسي لكل مستوى مع بطولات داخلية لجميع مستويات اللعب

- تسهيلات لإيجاد شركاء اللعبة.