Palestra Squash Point

Squash Point Palestra Torino یک مرکز ورزشی در مرکز تورین است ، در چند قدمی Piazza Statuto و به راحتی از تمام نقاط شهر قابل دسترسی است.

محل برگزاری یک ساختار صنعتی جذاب (آبجوسازی سابق) از ابتدای قرن گذشته است. اتاق های بزرگ ، بسیار مرتفع و روشن ، مناسب برای فعالیت های بدنسازی ، به ما امکان می دهد تا در یک محیط دلپذیر و ساعت های زیادی در روز با نور طبیعی تمرین کنیم.

در واقع ما 7 روز در هفته و با ساعات کافی میان هفته (از 7:00 تا 22:00) باز هستیم

در 2 اتاق برای فعالیت های گروهی ، ما بیش از 20 دوره مختلف را در یک بازه زمانی بسیار گسترده ارائه می دهیم: بین 9.00 تا 21.00.

این فعالیت ها مجازی نیستند ، اما توسط مربیان آموزش دیده و با مهارت و .. در گوشت و خون برگزار می شوند! تمایز انواع و شدت دوره ها ، از فعالیت های "شیرین" ، به موسیقیانه ترین و رقص ، "قوی ترین" ، به همه اجازه می دهد فعالیتی متناسب با ترجیحات و سطح آمادگی جسمانی خود پیدا کنند.

تمرینات کاربردی ، تمرینات با وزنه ها و دستگاه های قدرتی و تمرینات قلبی عروقی را می توان در اتاق های تمرین وزنه برداری و عملکردی با مجموعه وسیعی از تجهیزات مدرن انجام داد. ما می توانیم تمرینات را برای افزایش توده یا قدرت عضلانی برای اهداف زیبایی شناختی یا ورزشی ، بلکه همچنین برای تنظیم ساده ، تقویت هدفمند یا بازیابی عملکرد پس از سانحه ، نهایی کنیم. در اتاق تناسب اندام کاردیو تجهیزات کامل Technogym (تردمیل ، دوچرخه ، قایقران ، واریو ، استپر ، تاپ ، گلایدکس ، روتکس ، موج) و علاقه مندان به دوچرخه سواری نوآورانه مهارت دوچرخه را پیدا می کنید.

در اینجا ، آموزش با هدف بهبود مقاومت و کارایی سیستم های قلبی عروقی و تنفسی انجام می شود ، که برای آماده سازی برای تمرین سایر ورزش ها و بدیهی است برای کاهش وزن ضروری است.

البته ، مربیان واجد شرایط برای تهیه و تمدید برنامه های کاری شخصی همیشه حضور دارند و در دسترس هستند و کمک آنها در اشتراک گنجانده شده است و هزینه اضافی ندارد.

برنامه آموزشی پس از یک سابقه پزشکی دقیق تهیه می شود. مصاحبه با مربی همیشه مقدم بر ساخت یا تمدید برنامه است. اهداف قابل دستیابی ، زمان موجود برای آموزش و توزیع آن ، سایر فعالیتهای ورزشی ، هر گونه مشکل جسمی و ، آخرین ، اما نه کمترین ، رضایت انواع تمرینات ارزیابی می شود. بر اساس این اطلاعات ، مدرسان ما قادر به تهیه یک برنامه کاری کاملا شخصی و م andثر هستند. توصیه های غذایی که مربیان می توانند به برنامه آموزشی اضافه کنند ، به تکمیل رویکرد تناسب اندام به صحیح ترین و سالم ترین روش کمک می کند.

SQUASH یک ورزش پویا ، سریع و سرگرم کننده است. مربوط به تنیس برای استفاده از راکت ، اما کاملاً متفاوت از نظر تکنیک و درگیری ورزشی. زمان یادگیری معمولاً بسیار سریعتر است و در مدت زمان کوتاهی می توانید بازی کنید ، عرق کنید و از آن لذت ببرید. با توجه به شدت تلاش و تعداد دفعات "مرده" ، دوره های بازی معمولاً 45 دقیقه کاهش می یابد.

Squash Point مرکز مرجع SQUASH در تورین است:

- 3 زمینه تنظیم

- فعالیتهای تعلیمی در تمام سطوح با مربیان فدرال

- فعالیت رقابتی هر سطح با مسابقات داخلی برای همه سطوح بازی

- امکاناتی برای یافتن شرکای بازی.