ALT method

স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি আমার আবেগ প্রজ্বলিত হয়েছিল যখন আমি মিস হাওয়াইয়ের মুকুট পরলাম এবং মিস আমেরিকা প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি শুরু করলাম। একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী হিসাবে আমার কর্মজীবন জুড়ে, আমি এমন একটি ওয়ার্কআউট অনুসন্ধান করেছি যা কেবল কার্যকর নয়, মজাদারও ছিল। আজ, LA-এর প্রতিযোগিতামূলক ফিটনেস শিল্পে একজন শীর্ষ সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক হিসাবে 10 বছর পর, আমি আপনার সাথে আপনার পছন্দের ফলাফল পাওয়ার রহস্যটি শেয়ার করতে পেরে উত্তেজিত।

কেন ALT পদ্ধতি?

- আমি বুদ্ধিমান কাজ করতে বিশ্বাস করি, কঠিন নয়।

- আপনার শরীরে ভালো বোধ করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল প্রতিদিন 20 - 30 মিনিট।

- সরঞ্জাম ঐচ্ছিক! শুরু করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল একটি মাদুর!

- প্রতি সপ্তাহে নতুন ওয়ার্কআউট।

আপনি সবেমাত্র আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করছেন বা তাজা এবং মজার কিছু খুঁজছেন, আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমি এখানে আছি।

ALT মেথড অ্যাপটিতে পাইলেট, ব্যারে এবং HIIT ওয়ার্কআউট সহ অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউটের একটি ক্রমবর্ধমান লাইব্রেরি রয়েছে। প্রতিটি শরীরের জন্য কিছু আছে!