Static Stretching Exercises

ফিটনেস ফ্রিক স্ট্যাটিক স্ট্রেচিং এর জন্য সেরা অ্যাপ: স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ

স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে আমরা আরও ভাল নমনীয়তা ব্যথা উপশম এবং পেশী শক্তি অর্জন করি

দৈনন্দিন জীবনের জন্য স্ট্রেচিং অপরিহার্য।

প্রসারিত সুবিধা:

আঘাত এড়িয়ে চলুন।

এটি নমনীয়তা উন্নত করে।

পেশী ব্যথা উপশম করে।

পেশীর নমনীয়তা বাড়ান।

এটি পেশীতে ল্যাকটিক অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করে।

আঘাতের সম্ভাবনা কমায়।

আপনি পেশী টান কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে চান?

আপনি আপনার নমনীয়তা এবং গতি পরিসীমা উন্নত করতে চান?

এই অ্যাপটিতে আমরা দিচ্ছি

1. ওভারহেড triceps প্রসারিত

2. বাইসেপস প্রসারিত

3. কোবরা পোজ

4. বসা প্রজাপতি প্রসারিত

5. মাথা থেকে হাঁটু সামনের দিকে বাঁক

আমরা আপনার জন্য workouts তৈরি, আপনি তাদের অনুসরণ করুন এবং ফলাফল পেতে।

নির্মাণে :

DKEDITS

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: [email protected]