Static Stretching Exercises

แอพที่ดีที่สุดสำหรับ Fitness Freak Static Stretching : การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ

ด้วยการยืดกล้ามเนื้อเราจึงมีความยืดหยุ่นดีขึ้น บรรเทาอาการปวดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตประจำวัน

ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ:

หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น

บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ลดปริมาณกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ

ลดความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บ

คุณต้องการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหรือไม่?

คุณต้องการปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่?

ในแอพนี้เราให้

1. ท่ายืดไขว้เหนือศีรษะ

2. ยืดลูกหนู

3. ท่างู

4. นั่งยืดผีเสื้อ

5. งอไปข้างหน้าตั้งแต่หัวจรดเท้า

เราสร้างการออกกำลังกายให้คุณ คุณติดตามและได้ผลลัพธ์

พัฒนาโดย :

ดีเคดิตส์

ติดต่อเรา :[email protected]