饮食计划

Der erste der vier Eckpfeiler der Gesundheit ist „vernünftige Ernährung.“ Es ist leicht zu essen und krank zu werden, aber es ist nicht einfach, sich gesund zu ernähren, und das Wissen über das Essen ist nicht einfach.

Der Diätplan hilft Ihnen, die Beziehung zwischen den Nährstoffen in der Nahrung und den funktionellen Anforderungen des Körpers zu verstehen, zu wissen, "was Sie essen, wie Sie essen, wie viel Sie essen" und zu beurteilen, wie viel Sie an einem Tag benötigen, basierend auf verschiedenen Altersgruppen und Körpergrößen , Gewichte und körperliche Stärke Kilokalorien, warte...