饮食计划

De eerste van de vier hoekstenen van gezondheid is "redelijke voeding." Het is gemakkelijk om te eten en ziek te worden, maar het is niet gemakkelijk om gezond te eten, en de kennis van eten is niet eenvoudig.

Het dieetplan helpt u de relatie tussen de voedingsstoffen in voedsel en de functionele vereisten van het lichaam te begrijpen, te weten "wat te eten, hoe te eten, hoeveel te eten", en te beoordelen hoeveel u op een dag nodig heeft op basis van verschillende leeftijden, lengtes , gewichten en fysieke kracht Kilocalorieën, wacht...