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關於饮食计划
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健康四大基石之首是“合理膳食”，吃出病來容易，吃出健康不易，吃的學問不簡單。
飲食計劃幫助您懂得從食物中的營養素和人體機能需求的之間關係，知道“吃什麼、怎麼吃、吃多少”，並根據不同年齡、身高、體重、身體強弱，來判斷大致一天需要多少千卡的熱量，等等...
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