饮食计划

La primera de las cuatro piedras angulares de la salud es una "dieta razonable". Es fácil comer y enfermarse, pero no es fácil comer sano, y el conocimiento de la alimentación no es sencillo.

El plan de dieta lo ayuda a comprender la relación entre los nutrientes de los alimentos y los requisitos funcionales del cuerpo, saber "qué comer, cómo comer, cuánto comer" y juzgar cuánto necesita en un día en función de las diferentes edades y alturas. , pesos y fuerzas físicas Kilocalorías, espera ...