饮食计划

건강의 4 대 초석 중 첫 번째는 '합리적인 식단'입니다. 먹기 쉽고 병에 걸리기 쉽지만 건강하게 먹기는 쉽지 않고 먹는 지식도 단순하지 않습니다.

다이어트 계획은 음식의 영양소와 신체의 기능적 요구 사항 사이의 관계를 이해하고 "무엇을 먹고, 어떻게 먹고, 얼마를 먹을지"를 알고, 연령과 신장에 따라 하루에 필요한 양을 판단하는 데 도움이됩니다. , 무게, 체력 .. Kilocalories, 기다려 ...