饮食计划

La première des quatre pierres angulaires de la santé est une « alimentation raisonnable. » Il est facile de manger et de tomber malade, mais il n'est pas facile de manger sainement et la connaissance de l'alimentation n'est pas simple.

Le régime alimentaire vous aide à comprendre la relation entre les nutriments contenus dans les aliments et les besoins fonctionnels du corps, à savoir « quoi manger, comment manger, combien manger » et à évaluer la quantité dont vous avez besoin dans une journée en fonction de différents âges, tailles , poids et forces physiques Kilocalories, attendez...