Sleep Cycle

Sekiranya anda sedang bergelut dengan tidur yang cukup, atau anda merasa kecewa dan bercelaru pada waktu pagi, anda mungkin mempunyai masalah berputar di sekitar kitaran tidur.

Bukan TIDAK sekadar aplikasi penggera, ia adalah aplikasi penggera yang memaksimumkan kitaran tidur anda untuk memberi anda tidur lebih nyenyak. Seperti yang anda tahu apabila kita tidur, kita mempunyai kitaran tidur. Aplikasi ini memecah siklus ini untuk anda berdasarkan kajian dan artikel yang aplikasinya didasarkan.

Anda tahu bagaimana kadang-kadang apabila anda tidur selama 1 jam, awak bangun tidur seperti anda tidur selama 3 jam dan kadang-kadang apabila anda tidur selama 3 jam, awak bangun seperti awak tidur selama 1 jam? Nah, jam penggera kitaran tidur ini akan melakukan matematik untuk anda kerana ia telah menghitung kitaran tidur berganda yang telah kami peroleh dahulu.

Kajian kitaran tidur menunjukkan bahawa jika kita tidur semasa satu atau lebih kitaran tidur ini, kita mendapat kitaran tidur yang tidak terputus, dengan itu berasa lebih tenang daripada bangun di antara satu atau lebih kitaran tidur ini.

Contoh 1: Saya mahu tidur sekarang dan bangun dalam masa 2 jam. Ia kini 10:15 malam dan ia memerlukan saya lebih kurang. 10 minit untuk tidur. Aplikasi ini akan mengambil kira jumlah masa yang anda perlukan untuk tidur, faktor dalam berapa banyak siklus tidur berada dalam 2 jam dan memberi masa penggera anda akan membangunkan anda. Senarai yang anda lihat adalah kitaran yang telah dikira.

10:15 +: 10 + namun banyak kitaran ada dalam 2 jam (perlawanan terdekat dapat 2 jam dan 15 minit atau 1 jam dan 55 minit)

Contoh 2: Saya ingin terjaga pada jam 12:00 pagi. Ia kini 9:30 malam. Senarai ini menunjukkan kitaran tidur dan kitaran tidur pertama menunjukkan saya tidur pada pukul 10:20 malam.

Contoh 3: Saya mahu tidur pada pukul 10:00 malam. Ia kini 9:45 malam. Saya menyemak senarai dan ia mencadangkan jika saya mahukan 7.5 jam tidur (5 kitaran) penggera akan ditetapkan pada 5:40 pagi.

Ingin mengetahui lebih lanjut? Muat turun dan lihat seksyen Maklumat aplikasinya.