Som NSDR

Reduzieren Sie Ihren Stress, verbessern Sie Ihren Schlaf und VERÄNDERN SIE IHR LEBEN.

Som ist das einzige interaktive Trainingssystem für NSDR (Nicht-Schlaf-Tiefruhe), eine unglaublich einfache und effektive geführte Audiopraxis, die die zeitlose Weisheit meditativer Praktiken mit einem modernen, evidenzbasierten Verständnis der Physiologie von Entspannung, Schlaf und Entspannung verbindet Spitzenleistung.

Som bietet Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes NSDR-Programm, das leicht zu befolgen ist. Legen Sie sich einfach hin und lauschen Sie der Audioführung, und Som trainiert Ihren Körper und Geist, sich zu entspannen, loszulassen und sich bewusst den Zuständen tiefer Entspannung und Schlaf zu nähern. Je weiter Sie fortschreiten, desto mehr lernen Sie, wie Sie diese Zustände tiefer Entspannung nutzen können, um die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern, Ihre Konzentration und Kreativität zu steigern, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und Zustände des Wohlbefindens und der Leistung zu erreichen, die Sie nicht für möglich gehalten hätten.

Som passt sich Ihrem Niveau an, führt im Laufe der Zeit fortgeschrittenere Techniken ein und generiert dynamische, abwechslungsreiche Übungsstunden. Sobald Sie die Fähigkeiten erlernt haben, müssen Sie nie wieder genau dieselbe Sitzung zweimal hören. Es ist wie ein persönlicher Trainer, der Ihren Weg zu weniger Stress, tiefem Schlaf und optimalem Wohlbefinden und Leistung kuratiert.

APP-FUNKTIONEN

• Ein sorgfältig ausgearbeiteter Lehrplan, der im Laufe von 18 Sitzungen schrittweise NSDR-Techniken mit klarer, einfacher Anleitung einführt

• Detaillierte schriftliche Erklärungen aller Techniken

• Mehr und qualitativ hochwertigerer Unterricht als alle anderen Online-NSDR- oder Yoga-Nidra-Inhalte, Apps oder sogar die meisten persönlichen Retreats

• Interaktive Übungsfunktion, die neue, einzigartige Sitzungen erstellt, die auf Ihr Können und Ihren Zeitplan zugeschnitten sind – Sie werden fast nie wieder dieselbe Sitzung zweimal hören

• Keine Spielereien, leeren Versprechungen oder schnellen Hacks – nur strenge, wissenschaftlich fundierte Techniken, die bei regelmäßiger Anwendung kraftvoll und effektiv sind