Som NSDR

Уменьшите стресс, улучшите сон и ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Som — единственная интерактивная система обучения NSDR (глубокому отдыху без сна), невероятно простой и эффективной аудиопрактике с аудиогидом, которая сочетает в себе вневременную мудрость медитативных практик с современным, научно обоснованным пониманием физиологии релаксации, сна и расслабления. пиковая производительность.

Som предоставляет вам научно обоснованную программу NSDR, которой легко следовать. Просто лягте и послушайте аудиоподсказки, и Сом научит ваше тело и разум расслабляться, расслабляться и сознательно двигаться к состояниям глубокого расслабления и сна. По мере продвижения вы научитесь использовать эти состояния глубокой релаксации для улучшения качества сна, повышения концентрации внимания и творческих способностей, улучшения физического и психического здоровья, а также достижения состояния здоровья и работоспособности, которое вы считали невозможным.

Сом адаптируется к вашему уровню, со временем вводя более продвинутые техники и создавая динамичные и разнообразные практические занятия. Как только вы освоите эти навыки, вам больше никогда не придется слушать одну и ту же сессию дважды. Это похоже на личного тренера, который поможет вам снизить стресс, обеспечить глубокий сон, оптимальное самочувствие и работоспособность.

ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ

• Тщательно разработанная учебная программа, которая постепенно знакомит с методами NSDR с четкими и простыми инструкциями в течение 18 занятий.

• Подробные письменные объяснения всех техник.

• Больше и более качественных инструкций, чем в любом другом онлайн-контенте NSDR или йога-нидре, приложениях или даже в большинстве очных ретритов.

• Функция интерактивной практики, которая создает новые уникальные занятия, адаптированные к вашему уровню навыков и расписанию. Вы почти никогда не услышите одно и то же занятие дважды.

• Никаких уловок, пустых обещаний или быстрых хаков — только строгие, научно обоснованные методы, которые эффективны и эффективны при регулярном применении.