Som NSDR

Kurangkan tekanan anda, perbaiki tidur anda, dan TRANSFORMASIKAN HIDUP ANDA.

Som ialah satu-satunya sistem latihan interaktif untuk NSDR (non-sleep deep rest), amalan audio berpandu yang sangat mudah dan berkesan yang menggabungkan kebijaksanaan amalan meditasi yang abadi dengan pemahaman moden berasaskan bukti tentang fisiologi relaksasi, tidur dan prestasi puncak.

Som menyediakan anda program NSDR yang disokong sains yang mudah diikuti. Hanya baring dan dengar panduan audio, dan Som akan melatih badan dan minda anda untuk berehat, melepaskan diri, dan secara sedar bergerak ke arah keadaan relaksasi dan tidur yang mendalam. Semasa anda maju, anda akan belajar cara menggunakan keadaan relaksasi yang mendalam ini untuk meningkatkan kualiti tidur anda, meningkatkan fokus dan kreativiti anda, meningkatkan kesihatan fizikal dan mental serta mencapai keadaan kesihatan dan prestasi yang anda tidak fikirkan mungkin.

Som menyesuaikan diri dengan tahap anda, memperkenalkan teknik yang lebih maju dari semasa ke semasa dan menjana sesi latihan yang dinamik dan pelbagai. Sebaik sahaja anda telah mempelajari kemahiran, anda tidak perlu mendengar sesi tepat yang sama dua kali. Ia seperti jurulatih peribadi yang mengatur perjalanan anda ke arah kurang tekanan, tidur yang nyenyak dan kesihatan serta prestasi optimum.

CIRI-CIRI APP

• Kurikulum yang direka dengan teliti yang memperkenalkan teknik NSDR secara beransur-ansur dengan panduan yang jelas dan mudah sepanjang 18 sesi

• Penjelasan bertulis terperinci tentang semua teknik

• Arahan yang lebih berkualiti & lebih tinggi daripada mana-mana kandungan NSDR atau yoga nidra dalam talian lain, apl, atau malah kebanyakan retret secara bersemuka

• Ciri latihan interaktif yang mencipta sesi baharu dan unik yang disesuaikan dengan tahap kemahiran dan jadual anda -- anda hampir tidak akan mendengar sesi tepat yang sama sekali lagi dua kali

• Tiada gimik, janji kosong atau godam pembetulan cepat -- hanya teknik yang ketat dan disokong sains yang berkuasa dan berkesan apabila diamalkan dengan kerap