Som NSDR

Zmniejsz stres, popraw swój sen i ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE.

Som to jedyny interaktywny system szkoleniowy dla NSDR (głęboki odpoczynek bez snu), niezwykle prostej i skutecznej praktyki audio z przewodnikiem, która łączy ponadczasową mądrość praktyk medytacyjnych z nowoczesnym, opartym na dowodach zrozumieniem fizjologii relaksu, snu i Maksymalna wydajność.

Som zapewnia poparty naukowo program NSDR, który jest łatwy do naśladowania. Wystarczy położyć się i posłuchać wskazówek audio, a Som wytrenuje Twoje ciało i umysł, aby się zrelaksowały, odpuściły i świadomie wkroczyły w stan głębokiego relaksu i snu. W miarę postępów nauczysz się, jak wykorzystywać te stany głębokiego relaksu, aby poprawić jakość snu, zwiększyć koncentrację i kreatywność, poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne oraz osiągnąć stany dobrego samopoczucia i wydajności, o których nie myślałeś, że są możliwe.

Som dostosowuje się do Twojego poziomu, z czasem wprowadzając bardziej zaawansowane techniki i generując dynamiczne, zróżnicowane sesje treningowe. Gdy już opanujesz te umiejętności, już nigdy nie będziesz musiał słuchać dwukrotnie tej samej sesji. To jak osobisty trener, który nadzoruje Twoją podróż w kierunku mniejszego stresu, głębokiego snu oraz optymalnego samopoczucia i wydajności.

FUNKCJE APLIKACJI

• Starannie opracowany program nauczania, który stopniowo wprowadza techniki NSDR z jasnymi, prostymi wskazówkami w ciągu 18 sesji

• Szczegółowe pisemne wyjaśnienia wszystkich technik

• Więcej instrukcji o wyższej jakości niż w przypadku jakichkolwiek innych treści, aplikacji, aplikacji lub nawet większości rekolekcji stacjonarnych NSDR lub jogi nidra

• Interaktywna funkcja ćwiczeń, która tworzy nowe, unikalne sesje dostosowane do Twojego poziomu umiejętności i harmonogramu – prawie nigdy nie usłyszysz ponownie dokładnie tej samej sesji dwa razy

• Żadnych sztuczek, pustych obietnic i szybkich sposobów — tylko rygorystyczne, poparte nauką techniki, które są potężne i skuteczne, jeśli są regularnie praktykowane