Som NSDR

Kurangi stres Anda, tingkatkan kualitas tidur Anda, dan TRANSFORMASI HIDUP ANDA.

Som adalah satu-satunya sistem pelatihan interaktif untuk NSDR (non-sleep deep rest), sebuah praktik audio terpandu yang sangat sederhana dan efektif yang menggabungkan kebijaksanaan abadi dari praktik meditasi dengan pemahaman modern dan berbasis bukti tentang fisiologi relaksasi, tidur, dan kinerja puncak.

Som memberi Anda program NSDR yang didukung sains dan mudah diikuti. Cukup berbaring dan dengarkan panduan audio, dan Som akan melatih tubuh dan pikiran Anda untuk rileks, melepaskan, dan secara sadar bergerak menuju kondisi relaksasi dan tidur nyenyak. Seiring kemajuan Anda, Anda akan belajar bagaimana menggunakan kondisi relaksasi mendalam ini untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, meningkatkan fokus dan kreativitas Anda, meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta mencapai kondisi kesehatan dan kinerja yang Anda pikir tidak mungkin dilakukan.

Som beradaptasi dengan level Anda, memperkenalkan teknik yang lebih maju dari waktu ke waktu dan menghasilkan sesi latihan yang dinamis dan bervariasi. Setelah Anda mempelajari keterampilannya, Anda tidak perlu mendengarkan sesi yang sama persis dua kali. Ini seperti pelatih pribadi yang mengatur perjalanan Anda menuju pengurangan stres, tidur nyenyak, serta kesehatan dan kinerja optimal.

FITUR APLIKASI

• Kurikulum yang dirancang dengan cermat yang secara bertahap memperkenalkan teknik NSDR dengan panduan yang jelas dan sederhana selama 18 sesi

• Penjelasan tertulis rinci tentang semua teknik

• Instruksi yang lebih banyak & berkualitas lebih tinggi dibandingkan konten NSDR atau yoga nidra online lainnya, aplikasi, atau bahkan sebagian besar retret tatap muka

• Fitur latihan interaktif yang menciptakan sesi baru dan unik yang disesuaikan dengan tingkat keahlian dan jadwal Anda -- Anda hampir tidak akan pernah mendengar sesi yang sama lagi dua kali

• Tidak ada gimmick, janji kosong, atau solusi cepat -- yang ada hanyalah teknik ketat dan didukung ilmu pengetahuan yang kuat dan efektif bila dipraktikkan secara teratur