Som NSDR

قلل من التوتر، وحسن نومك، وحوّل حياتك.

Som هو نظام التدريب التفاعلي الوحيد لـ NSDR (الراحة العميقة بدون النوم)، وهي ممارسة صوتية موجهة بسيطة وفعالة بشكل لا يصدق تجمع بين الحكمة الخالدة للممارسات التأملية مع الفهم الحديث القائم على الأدلة لفسيولوجيا الاسترخاء والنوم والنوم. الأداء الأقصى.

توفر لك Som برنامج NSDR مدعومًا علميًا والذي يسهل متابعته. ما عليك سوى الاستلقاء والاستماع إلى الإرشادات الصوتية، وسيقوم سوم بتدريب جسدك وعقلك على الاسترخاء والتحرر والتحرك بوعي نحو حالات الاسترخاء العميق والنوم. ومع تقدمك، ستتعلم كيفية استخدام حالات الاسترخاء العميق هذه لتحسين نوعية نومك، وتعزيز تركيزك وإبداعك، وتحسين الصحة البدنية والعقلية، وتحقيق حالات من العافية والأداء لم تظن أنها ممكنة.

يتكيف سوم مع مستواك، ويقدم تقنيات أكثر تقدمًا مع مرور الوقت ويولد جلسات تدريب ديناميكية ومتنوعة. بمجرد أن تتعلم المهارات، لن تضطر أبدًا إلى سماع نفس الجلسة بالضبط مرتين. إنه مثل مدرب شخصي ينظم رحلتك نحو تقليل التوتر، والنوم العميق، والصحة والأداء الأمثل.

ميزات التطبيق

• منهج مصمم بعناية يقدم تقنيات NSDR تدريجيًا مع إرشادات واضحة وبسيطة على مدار 18 جلسة

• شرح مكتوب تفصيلي لجميع التقنيات

• تعليمات ذات جودة أعلى وأعلى من أي محتوى أو تطبيقات أخرى عبر الإنترنت لـ NSDR أو يوجا نيدرا، أو حتى معظم الخلوات الشخصية

• ميزة التدريب التفاعلي التي تنشئ جلسات جديدة وفريدة من نوعها مصممة خصيصًا لمستوى مهاراتك وجدولك الزمني - لن تسمع أبدًا نفس الجلسة بالضبط مرة أخرى مرتين

• لا توجد حيل أو وعود فارغة أو اختراقات سريعة للإصلاح - فقط التقنيات الصارمة المدعومة علميًا والتي تكون قوية وفعالة عند ممارستها بانتظام