Som NSDR

Stresinizi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve HAYATINIZI DÖNÜŞTÜRÜN.

Som, meditasyon uygulamalarının ebedi bilgeliğini rahatlama, uyku ve fizyolojinin modern, kanıta dayalı anlayışıyla birleştiren inanılmaz derecede basit ve etkili bir rehberli ses uygulaması olan NSDR (uykusuz derin dinlenme) için tek etkileşimli eğitim sistemidir. en yüksek performans.

Som size takip edilmesi kolay, bilim destekli bir NSDR programı sunar. Sadece uzanın ve sesli rehberliği dinleyin; Som vücudunuzu ve zihninizi rahatlamak, kendinizi bırakmak ve bilinçli olarak derin rahatlama ve uyku durumlarına doğru ilerlemek için eğitecektir. İlerledikçe, uykunuzun kalitesini artırmak, odaklanmanızı ve yaratıcılığınızı artırmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek ve mümkün olduğunu düşünmediğiniz sağlıklı yaşam ve performans durumlarına ulaşmak için bu derin rahatlama durumlarını nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.

Som, zaman içinde daha gelişmiş teknikler sunarak ve dinamik, çeşitli uygulama oturumları oluşturarak seviyenize uyum sağlar. Becerileri öğrendikten sonra aynı oturumu iki kez dinlemek zorunda kalmazsınız. Daha az strese, derin uykuya, optimum sağlık ve performansa doğru yolculuğunuzu düzenleyen kişisel bir antrenör gibidir.

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ

• 18 oturum boyunca net ve basit bir rehberlikle NSDR tekniklerini kademeli olarak tanıtan, özenle hazırlanmış bir müfredat

• Tüm tekniklerin ayrıntılı yazılı açıklamaları

• Diğer tüm çevrimiçi NSDR veya yoga nidra içeriklerinden, uygulamalarından ve hatta çoğu kişisel inzivadan daha fazla ve daha kaliteli eğitim

• Beceri seviyenize ve programınıza göre uyarlanmış yeni, benzersiz oturumlar oluşturan etkileşimli alıştırma özelliği; neredeyse aynı oturumu bir daha asla iki kez duymayacaksınız

• Hile, boş vaatler veya çabuk çözülen hileler yok; yalnızca düzenli olarak uygulandığında güçlü ve etkili olan titiz, bilim destekli teknikler