Protein Tracker

Los músculos se desarrollan en la cocina, no solo en el gimnasio.

Protein Pulse no es una simple aplicación que cuenta los gramos de proteína que consumiste hoy. Visualiza la síntesis de proteínas musculares (SPM), el proceso que se activa durante varias horas después de la ingesta de proteínas, mediante una curva en tiempo real. Te proporcionamos los datos científicos que necesitas para saber exactamente cuándo y cuánto comer en tu próxima comida.

■ La curva de SPM: visualiza tu potencial de crecimiento

Cuando consumes proteínas, los niveles de aminoácidos en sangre aumentan y se activa tu SPM. Sin embargo, una vez estimulados, los músculos entran en un periodo refractario de aproximadamente 3 a 5 horas, durante el cual apenas responden a la ingesta adicional de proteínas. Consumir toda la proteína de una sola vez ignora este ciclo y reduce tu potencial de crecimiento muscular.

Protein Pulse utiliza curvas en tiempo real que tienen en cuenta las diferentes velocidades de absorción (rápida, media y lenta) y emplea un código de colores para distinguir entre las zonas activas de la SPM y los periodos refractarios. Descubre de un vistazo si es momento de reponer energías o si debes esperar.

■ Funciones principales

Objetivos diarios personalizados

Introduce tu peso y nivel de actividad (General / Cardio / Crecimiento muscular / Aumento de volumen / Preparación para competición) para calcular automáticamente tu objetivo diario de proteínas en g/kg.

Estado de la síntesis de proteínas (MPS) activado/desactivado

Comprueba al instante en la pantalla de inicio si la síntesis de proteínas está activa y cuánto tiempo falta para tu próxima ingesta óptima.

Notificación de cuenta atrás persistente (opcional)

Controla tus tiempos incluso sin abrir la app. Una cuenta atrás en tiempo real en el panel de notificaciones te asegura que nunca te pierdas una oportunidad durante un día ajetreado.

Alertas inteligentes de reingesta

Recibe una notificación precisa justo cuando finaliza tu periodo refractario. Sin saturación de notificaciones, y permanece en silencio durante tus horas de sueño en modo No molestar (DND).

Ventana de potencia del entrenamiento

Registra tus entrenamientos (Cardio / Fuerza estándar / Alta intensidad) y la app reflejará la ventana anabólica —el periodo en el que la síntesis de proteínas responde con mayor potencia después del ejercicio— directamente en tu curva.

Amplia base de datos de alimentos

Registra rápidamente alimentos ricos en proteínas, categorizados por tipo (cereales, lácteos, carne, legumbres, mariscos, suplementos). Admite cantidades en gramos y unidades (p. ej., 1 vaso, 1 cucharada).

Entradas personalizadas y edición sencilla

Registra tus batidos o comidas preparadas habituales configurando sus unidades, gramos y velocidad de absorción para un registro con un solo toque.

Historial y seguimiento del progreso

Revisa tu progreso en el calendario o en la lista. Gana insignias por alcanzar tu objetivo. ¿Cometiste un error? Edita o elimina entradas al instante con la función de deshacer.

■ Compatible con 7 idiomas

Inglés · Coreano · Japonés · Español · Hindi · Francés · Alemán

(Utiliza el idioma del sistema o se puede configurar manualmente en los ajustes).

■ Recomendado para

Atletas y personas que entrenan con pesas para lograr hipertrofia (crecimiento muscular).

Quienes toman batidos de proteínas pero no saben cuál es el mejor momento para consumirlos.

Personas a dieta preocupadas por la pérdida de masa muscular durante la pérdida de peso.

Usuarios que buscan un registro de nutrición, no solo un simple contador de calorías.

■ La privacidad es lo primero

Todos los datos de ingesta, entrenamiento y configuración se almacenan localmente en tu dispositivo. No necesitas crear cuentas ni subir tus datos a la nube: tu información es solo tuya.

Una cucharada hoy, ¡construye tu cuerpo mañana! Deja de controlar solo la cantidad y empieza a dominar el momento de consumo con Protein Pulse.