Protein Tracker

Otot dibangun di meja makan, bukan hanya di gym.

Protein Pulse bukan sekadar aplikasi yang menghitung gram protein yang Anda makan hari ini. Aplikasi ini memvisualisasikan Sintesis Protein Otot (MPS)—proses yang diaktifkan selama beberapa jam setelah konsumsi protein—sebagai kurva waktu nyata. Kami menyediakan data ilmiah yang Anda butuhkan untuk mengetahui secara pasti kapan dan berapa banyak yang harus Anda makan untuk makanan Anda berikutnya.

■ Kurva MPS — Visualisasikan Saklar Pertumbuhan Anda

Saat Anda mengonsumsi protein, kadar asam amino dalam darah meningkat, dan "saklar MPS" Anda aktif. Namun, setelah distimulasi, otot memasuki periode refraktori sekitar 3 hingga 5 jam di mana otot hampir tidak merespons protein tambahan. Mengonsumsi semua protein Anda dalam sekali duduk mengabaikan siklus ini dan mengurangi potensi pertumbuhan otot Anda.

Protein Pulse menggunakan kurva waktu nyata yang memperhitungkan kecepatan penyerapan yang berbeda (Cepat, Sedang, Lambat) dan menggunakan kode warna untuk membedakan antara zona aktif MPS dan periode refraktori. Ketahui sekilas apakah sudah waktunya untuk mengisi ulang atau apakah Anda harus menunggu.

■ Fitur Utama

Target Harian yang Dipersonalisasi

Masukkan berat badan dan tingkat aktivitas Anda (Umum / Kardio / Pertumbuhan Otot / Bulking / Persiapan Kompetisi) untuk secara otomatis menghitung target protein harian Anda berdasarkan g/kg.

Status MPS AKTIF/NONAKTIF

Periksa secara instan di layar beranda Anda apakah sintesis protein saat ini aktif dan berapa banyak waktu yang tersisa hingga asupan optimal Anda berikutnya.

Notifikasi Hitung Mundur yang Tetap Aktif (Opsional)

Tetap pantau waktu Anda bahkan tanpa membuka aplikasi. Hitung mundur langsung di bilah notifikasi Anda memastikan Anda tidak pernah melewatkan waktu yang tepat selama hari yang sibuk.

Peringatan Asupan Ulang Cerdas

Terima satu notifikasi yang tepat saat periode refraktori Anda berakhir. Tidak ada kelelahan notifikasi—dan tetap senyap selama jam tidur Jangan Ganggu (DND) Anda.

Jendela Peningkatan Latihan

Catat latihan Anda (Kardio / Kekuatan Standar / Intensitas Tinggi), dan aplikasi akan mencerminkan jendela anabolik—periode di mana sintesis protein merespons lebih kuat setelah latihan—langsung ke kurva Anda.

Basis Data Makanan yang Luas

Catat makanan berprotein tinggi dengan cepat yang dikategorikan berdasarkan jenis (Biji-bijian, Produk Susu, Daging, Kacang-kacangan, Makanan Laut, Suplemen). Mendukung kuantitas gram dan satuan (misalnya, 1 gelas, 1 sendok takar).

Entri Kustom & Pengeditan Mudah

Daftarkan minuman protein atau kotak makanan siap saji Anda dengan mengatur satuan, gram, dan kecepatan penyerapannya untuk pencatatan sekali sentuh.

Riwayat & Pelacakan Kemajuan

Tinjau perjalanan Anda melalui tampilan Kalender atau Daftar. Dapatkan lencana untuk hari-hari Anda mencapai tujuan. Membuat kesalahan? Edit atau hapus entri secara instan dengan membatalkan tindakan.

■ Mendukung 7 Bahasa

Inggris · Korea · Jepang · Spanyol · Hindi · Prancis · Jerman

(Mengikuti bahasa sistem atau dapat diatur secara manual di pengaturan.)

■ Direkomendasikan Untuk

Atlet dan pelatih beban yang bertujuan untuk Hipertrofi (Pertumbuhan Otot).

Siapa pun yang minum protein shake tetapi tidak yakin tentang waktu terbaiknya.

Pelamar diet yang khawatir tentang kehilangan otot selama penurunan berat badan.

Pengguna yang menginginkan pelacak waktu nutrisi, bukan hanya penghitung kalori sederhana.

■ Privasi Utama

Semua data asupan, latihan, dan pengaturan disimpan secara lokal di perangkat Anda. Tidak ada akun yang perlu dibuat dan tidak ada unggahan cloud—data Anda sepenuhnya milik Anda.

Satu sendok hari ini membangun tubuh Anda esok hari. Berhenti hanya melacak "kuantitas" dan mulailah menguasai "waktu" dengan Protein Pulse.