Protein Tracker

肌肉的生長並非只發生在健身房，而是在餐桌上。

Protein Pulse 不僅僅是一款計算你今天攝取蛋白質克數的應用程式。它將肌肉蛋白質合成 (MPS)——蛋白質攝取後持續數小時的激活過程——以即時曲線的形式呈現。我們提供所需的科學數據，讓你準確地了解下一餐的進食時間和攝取量。

■ MPS 曲線－視覺化你的生長開關

當你攝取蛋白質時，血液中的胺基酸水平會升高，你的「MPS 開關」就會被活化。然而，一旦受到刺激，肌肉就會進入大約 3 到 5 小時的不反應期，在此期間它們幾乎不會對額外的蛋白質做出反應。一次攝取所有蛋白質會忽略這個週期，從而降低你的肌肉生長潛力。

Protein Pulse 使用即時曲線來反映不同的吸收速度（快速、中速、慢速），並使用顏色編碼來區分 MPS 的活躍期和不反應期。一眼就能看出是否需要補充能量，或是否該等待。

■ 核心功能

個人化每日目標

輸入您的體重和活動量（一般/有氧/增肌/增重/備賽），即可根據克/公斤體重自動計算您的每日蛋白質目標。

蛋白質合成開啟/關閉狀態

在主螢幕上即時查看蛋白質合成是否處於活化狀態，以及距離下次最佳攝取時間還有多少。

持續倒數通知（可選）

即使不打開應用，也能隨時掌握攝入時間。通知欄中的即時倒數計時確保您在忙碌的一天中不會錯過任何攝入窗口。

智慧補給提醒

在您的不應期結束時，立即收到一條精準的通知。告別通知疲勞—並且在您的「勿擾模式」（DND）睡眠期間保持靜音。

訓練加速視窗

記錄您的訓練（有氧/標準力量/高強度），應用會將合成代謝視窗（運動後蛋白質合成反應最強的時期）直接反映在您的曲線圖上。

龐大的食物資料庫

快速記錄按類型分類的高蛋白食物（穀物、乳製品、肉類、豆類、海鮮、營養補充劑）。支援克數和單位數量（例如，1 杯、1 匙）。

自訂條目和輕鬆編輯

設定您常用的蛋白奶昔或餐盒的單位、克數和吸收速度，即可一鍵記錄。

歷史記錄和進度追蹤

透過日曆或清單檢視回顧您的旅程。達成目標即可獲得徽章。出錯了？只需輕輕一點，即可立即編輯或刪除條目。

■支援 7 種語言

英語 · 韓語 · 日語 · 西班牙語 · 印地語 · 法語 · 德語

（預設系統語言，也可在設定中手動設定。）

■ 推薦人群

以增肌為目標的運動員和肌力訓練者。

飲用蛋白粉但不確定最佳飲用時間的人士。

擔心減肥期間肌肉流失的節食者。

需要營養攝取時間追蹤器而非簡單的卡路里計數器的使用者。

■ 隱私至上

所有攝取量、運動和設定資料均儲存在您的本地設備上。無需建立帳戶，也無需上傳到雲端—您的資料完全屬於您。

今天一勺，明天成就完美身材。別再只專注於“數量”，使用 Protein Pulse 掌握“時間”的奧秘。