Protein Tracker

تُبنى العضلات في المنزل، وليس فقط في صالة الرياضة.

تطبيق Protein Pulse ليس مجرد تطبيق آخر يحسب غرامات البروتين التي تناولتها اليوم. بل يُصوّر عملية بناء البروتين العضلي (MPS) - وهي العملية التي تنشط لعدة ساعات بعد تناول البروتين - على شكل منحنى في الوقت الفعلي. نوفر لك البيانات العلمية التي تحتاجها لمعرفة متى وكم يجب أن تتناول وجبتك التالية بدقة.

■ منحنى بناء البروتين العضلي - شاهد مفتاح نمو عضلاتك

عند تناول البروتين، ترتفع مستويات الأحماض الأمينية في الدم، ويبدأ "مفتاح بناء البروتين العضلي" بالعمل. ولكن بمجرد تحفيز العضلات، تدخل في فترة خمول تتراوح بين 3 إلى 5 ساعات تقريبًا، حيث تكاد لا تستجيب لمزيد من البروتين. إن تناول كل البروتين في جلسة واحدة يتجاهل هذه الدورة ويقلل من إمكانية نمو عضلاتك.

يستخدم تطبيق Protein Pulse منحنيات في الوقت الفعلي تأخذ في الاعتبار سرعات الامتصاص المختلفة (سريع، متوسط، بطيء)، ويستخدم ترميزًا لونيًا للتمييز بين مناطق نشاط بناء البروتين العضلي وفترات الخمول. اعرف بنظرة سريعة ما إذا كان الوقت قد حان لتناول وجبة إضافية أم عليك الانتظار.

■ الميزات الأساسية

أهداف يومية مُخصصة

أدخل وزنك ومستوى نشاطك (عام / كارديو / بناء العضلات / زيادة الكتلة العضلية / الاستعداد للمنافسة) لحساب احتياجك اليومي من البروتين تلقائيًا بناءً على غرام/كيلوغرام.

حالة تشغيل/إيقاف تخليق البروتين

تحقق فورًا من شاشتك الرئيسية لمعرفة ما إذا كان تخليق البروتين نشطًا حاليًا، وكم من الوقت متبقٍ حتى موعد تناولك الأمثل التالي.

إشعار العد التنازلي المستمر (اختياري)

ابقَ على اطلاع دائم بتوقيتك حتى دون فتح التطبيق. يضمن لك العد التنازلي المباشر في شريط الإشعارات عدم تفويت أي فرصة خلال يومك المزدحم.

تنبيهات ذكية لإعادة تناول الطعام

استلم إشعارًا واحدًا ودقيقًا فور انتهاء فترة الراحة. لا مزيد من الإشعارات المزعجة، ويبقى التطبيق صامتًا أثناء وضع "عدم الإزعاج" أثناء نومك.

نافذة تعزيز التمرين

سجّل تمارينك (كارديو / قوة عادية / عالية الكثافة)، وسيعرض التطبيق نافذة بناء البروتين - وهي الفترة التي يزداد فيها بناء البروتين بعد التمرين - مباشرةً على منحنى بياناتك.

قاعدة بيانات غذائية شاملة

سجّل بسرعة الأطعمة الغنية بالبروتين، مصنفة حسب النوع (حبوب، ألبان، لحوم، بقوليات، مأكولات بحرية، مكملات غذائية). يدعم التطبيق كلاً من الغرامات والوحدات (مثل: كوب واحد، مغرفة واحدة).

إدخالات مخصصة وتعديل سهل

سجّل مشروباتك أو وجباتك المُحضّرة مسبقًا، مع تحديد وحداتها وغراماتها وسرعة امتصاصها، لتسجيلها بنقرة واحدة.

سجلّ التاريخ وتتبّع التقدم

راجع رحلتك عبر التقويم أو عرض القائمة. احصل على شارات للأيام التي تُحقق فيها هدفك. هل ارتكبت خطأً؟ عدّل أو احذف الإدخالات فورًا بتراجع بسيط.

■ يدعم 7 لغات

الإنجليزية · الكورية · اليابانية · الإسبانية · الهندية · الفرنسية · الألمانية

(يتبع لغة النظام أو يمكن ضبطها يدويًا في الإعدادات.)

■ يُنصح به لـ

الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يسعون إلى تضخيم العضلات.

كل من يشرب مخفوقات البروتين ولكنه غير متأكد من التوقيت الأمثل.

متبعي الحميات الغذائية القلقين بشأن فقدان العضلات أثناء فقدان الوزن.

المستخدمين الذين يرغبون في متتبع لتوقيت التغذية، وليس مجرد عداد للسعرات الحرارية.

■ الخصوصية أولاً

يتم تخزين جميع بيانات المدخول والتمارين والإعدادات محليًا على جهازك. لا حاجة لإنشاء حسابات ولا تحميلات سحابية - بياناتك ملكك وحدك.

ملعقة واحدة اليوم تبني جسمك غدًا. توقف عن تتبع "الكمية" فقط وابدأ في إتقان "التوقيت" مع بروتين نبض.