Protein Tracker

I muscoli si costruiscono a tavola, non solo in palestra.

Protein Pulse non è la solita app che conta i grammi di proteine ​​che hai mangiato oggi. Visualizza la sintesi proteica muscolare (MPS), il processo che si attiva per diverse ore dopo l'assunzione di proteine, sotto forma di una curva in tempo reale. Ti forniamo i dati scientifici necessari per sapere esattamente quando e quanto mangiare al tuo prossimo pasto.

■ La curva MPS: visualizza il tuo interruttore di crescita

Quando assumi proteine, i livelli di aminoacidi nel sangue aumentano e il tuo "interruttore MPS" si attiva. Tuttavia, una volta stimolati, i muscoli entrano in un periodo refrattario di circa 3-5 ore in cui rispondono a malapena a ulteriori proteine. Consumare tutte le proteine ​​in una sola volta ignora questo ciclo e riduce il tuo potenziale di crescita muscolare.

Protein Pulse utilizza curve in tempo reale che tengono conto delle diverse velocità di assorbimento (veloce, medio, lento) e utilizza una codifica a colori per distinguere tra le zone attive della MPS e i periodi refrattari. Scopri a colpo d'occhio se è il momento di fare rifornimento o se è meglio aspettare. ■ Funzionalità principali

Obiettivi giornalieri personalizzati

Inserisci il tuo peso e il tuo livello di attività (Generale / Cardio / Crescita muscolare / Aumento massa / Preparazione gara) per calcolare automaticamente il tuo obiettivo proteico giornaliero in base al rapporto g/kg.

Stato MPS ON/OFF

Verifica immediatamente nella schermata iniziale se la sintesi proteica è attiva e quanto tempo manca al prossimo apporto ottimale.

Notifica di conto alla rovescia persistente (opzionale)

Tieni sotto controllo i tuoi tempi anche senza aprire l'app. Un conto alla rovescia in tempo reale nel pannello delle notifiche ti assicura di non perdere mai un momento utile durante una giornata intensa.

Avvisi intelligenti di riassunzione

Ricevi una singola notifica precisa proprio al termine del tuo periodo refrattario. Niente più notifiche continue: l'app rimane silenziosa durante le ore di sonno in modalità Non disturbare (DND).

Finestra di potenziamento dell'allenamento

Registra i tuoi allenamenti (Cardio / Forza standard / Alta intensità) e l'app visualizzerà la finestra anabolica, ovvero il periodo in cui la sintesi proteica risponde in modo più efficace dopo l'esercizio, direttamente sul tuo grafico.

Ampio database alimentare

Registra rapidamente gli alimenti ad alto contenuto proteico, categorizzati per tipologia (Cereali, Latticini, Carne, Legumi, Pesce, Integratori). Supporta sia le quantità in grammi che in unità (ad esempio, 1 bicchiere, 1 misurino).

Voci personalizzate e modifica semplice

Registra i tuoi frullati o i tuoi pasti pronti impostando unità, grammi e velocità di assorbimento per una registrazione immediata.

Cronologia e monitoraggio dei progressi

Rivedi il tuo percorso tramite la visualizzazione Calendario o Elenco. Guadagna badge per i giorni in cui raggiungi il tuo obiettivo. Hai commesso un errore? Modifica o elimina le voci all'istante con un semplice Annulla.

■ Supporta 7 lingue

Inglese · Coreano · Giapponese · Spagnolo · Hindi · Francese · Tedesco

(Segue la lingua di sistema o può essere impostata manualmente nelle impostazioni.)

■ Consigliato per

Atleti e appassionati di sollevamento pesi che puntano all'ipertrofia (crescita muscolare).

Chiunque assuma frullati proteici ma non è sicuro del momento migliore per assumerli.

Chi è a dieta e teme la perdita di massa muscolare durante il dimagrimento.

Utenti che desiderano un tracker per la gestione del tempo dedicato all'alimentazione, non un semplice contacalorie.

■ La privacy prima di tutto

Tutti i dati relativi all'assunzione, all'allenamento e alle impostazioni vengono memorizzati localmente sul dispositivo. Non è necessario creare account né effettuare caricamenti sul cloud: i tuoi dati appartengono solo a te.

Un misurino oggi contribuisce a costruire il tuo corpo domani. Smetti di monitorare solo la "quantità" e inizia a padroneggiare la "tempistica" con Protein Pulse.