Protein Tracker

Mięśnie buduje się przy kuchennym stole, nie tylko na siłowni.

Protein Pulse to nie tylko kolejna aplikacja, która liczy gramy białka spożytego dzisiaj. Wizualizuje ona syntezę białek mięśniowych (MPS) – proces aktywowany przez kilka godzin po spożyciu białka – w postaci krzywej w czasie rzeczywistym. Dostarczamy dane naukowe, dzięki którym dokładnie wiesz, kiedy i ile zjeść na następny posiłek.

■ Krzywa MPS — wizualizacja zmiany tempa wzrostu

Kiedy spożywasz białko, poziom aminokwasów we krwi wzrasta, a Twój „przełącznik MPS” włącza się. Jednak po stymulacji mięśnie wchodzą w okres refrakcji trwający od około 3 do 5 godzin, w którym ledwo reagują na dodatkowe białko. Spożycie całego białka na raz ignoruje ten cykl i zmniejsza potencjał wzrostu mięśni.

Protein Pulse wykorzystuje krzywe w czasie rzeczywistym, które uwzględniają różne prędkości wchłaniania (szybkie, średnie, wolne) i kodowanie kolorami, aby odróżnić strefy aktywne MPS od okresów refrakcji. Już na pierwszy rzut oka wiesz, czy nadszedł czas na uzupełnienie płynów, czy warto poczekać.

■ Główne funkcje

Spersonalizowane cele dzienne

Wprowadź swoją wagę i poziom aktywności (Ogólny / Cardio / Wzrost mięśni / Masa / Przygotowanie do zawodów), aby automatycznie obliczyć dzienny cel białka w g/kg.

Status MPS WŁ./WYŁ.

Natychmiast sprawdź na ekranie głównym, czy synteza białek jest aktualnie aktywna i ile dokładnie czasu pozostało do kolejnego optymalnego spożycia.

Stałe powiadomienie o odliczaniu (opcjonalnie)

Bądź na bieżąco ze swoim czasem, nawet bez otwierania aplikacji. Odliczanie na żywo w obszarze powiadomień gwarantuje, że nigdy nie przegapisz żadnego okienka w ciągu pracowitego dnia.

Inteligentne alerty o ponownym spożyciu

Otrzymuj pojedyncze, precyzyjne powiadomienie dokładnie po zakończeniu okresu refrakcji. Koniec z nudą i powiadomieniami – urządzenie pozostaje ciche w godzinach snu w trybie „Nie przeszkadzać”.

Okno Wzmocnienia Treningu

Rejestruj swoje treningi (Cardio / Siła Standardowa / Wysoka Intensywność), a aplikacja odzwierciedli okno anaboliczne – okres, w którym synteza białek reaguje silniej po treningu – bezpośrednio na Twojej krzywej.

Obszerna Baza Danych o Żywności

Szybko rejestruj produkty bogate w białko, pogrupowane według rodzaju (Zboża, Nabiał, Mięso, Rośliny Strączkowe, Owoce Morza, Suplementy). Obsługuje zarówno gramy, jak i jednostki miarki (np. 1 szklanka, 1 miarka).

Własne Wpisy i Łatwa Edycja

Rejestruj swoje częste koktajle lub pudełka z przygotowywanymi posiłkami, ustawiając jednostki, gramy i szybkość wchłaniania, aby rejestrować je jednym dotknięciem.

Historia i Śledzenie Postępów

Przeglądaj swoją podróż w Kalendarzu lub Widoku Listy. Zdobywaj odznaki za dni, w których osiągnąłeś swój cel. Popełniłeś błąd? Edytuj lub usuń wpisy natychmiast, cofając je.

■ Obsługuje 7 języków

angielski · koreański · japoński · hiszpański · hindi · francuski · niemiecki

(Używa języka systemowego lub można go ustawić ręcznie w ustawieniach.)

■ Polecane dla

Sportowców i osób trenujących siłowo, którym zależy na hipertrofii (wzroście mięśni).

Każdego, kto pije koktajle proteinowe, ale nie jest pewien, kiedy najlepiej je pić.

Osób na diecie, martwiących się utratą masy mięśniowej podczas odchudzania.

Użytkowników, którzy chcą mieć narzędzie do śledzenia czasu spożywania posiłków, a nie tylko prosty licznik kalorii.

■ Przede wszystkim prywatność

Wszystkie dane dotyczące spożycia, treningu i ustawień są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu. Nie musisz tworzyć kont ani przesyłać danych do chmury — Twoje dane należą wyłącznie do Ciebie.

Jedna miarka dzisiaj buduje Twoje ciało jutro. Przestań śledzić tylko „ilość” i zacznij opanowywać „czas” dzięki Protein Pulse.