Protein Tracker

筋肉はジムだけでなく、食卓でも作られます。

Protein Pulseは、今日食べたタンパク質のグラム数をカウントするだけのアプリではありません。タンパク質摂取後数時間にわたって活性化される筋タンパク質合成（MPS）プロセスを、リアルタイムの曲線として視覚化します。次の食事でいつ、どれだけのタンパク質を摂取すべきかを正確に把握するために必要な科学的データを提供します。

■ MPS曲線 ― 成長スイッチを視覚化

タンパク質を摂取すると、血中アミノ酸濃度が上昇し、「MPSスイッチ」がオンになります。しかし、刺激を受けた筋肉は、約3～5時間の不応期に入り、追加のタンパク質にほとんど反応しなくなります。一度にすべてのタンパク質を摂取すると、このサイクルを無視することになり、筋肉の成長の可能性が低下します。

Protein Pulseは、吸収速度（速い、中程度、遅い）の違いを考慮したリアルタイム曲線を使用し、MPSの活性ゾーンと不応期を色分けして表示します。栄養補給のタイミングが一目でわかります。

■ 主な機能

パーソナライズされた毎日の目標

体重と活動レベル（一般／有酸素運動／筋力増強／増量／競技準備）を入力すると、1日あたりのタンパク質摂取目標量をg/kg単位で自動的に計算します。

MPS（筋タンパク質合成）ON/OFFステータス

ホーム画面で、タンパク質合成が現在アクティブかどうか、そして次の最適な摂取までの残り時間を即座に確認できます。

常時表示カウントダウン通知（オプション）

アプリを開かなくても、タイミングを常に把握できます。通知シェードに表示されるリアルタイムのカウントダウンで、忙しい日でも摂取のタイミングを逃しません。

スマートな再摂取アラート

不応期が終了すると、正確な通知が1回だけ届きます。通知疲れの心配はありません。また、おやすみモード（DND）中は通知が鳴りません。

ワークアウトブーストウィンドウ

ワークアウト（有酸素運動／標準筋力トレーニング／高強度トレーニング）を記録すると、アプリがアナボリックウィンドウ（運動後にタンパク質合成が最も活発になる期間）をあなたの曲線に直接反映します。

豊富な食品データベース

高タンパク質食品を種類別（穀物、乳製品、肉類、豆類、魚介類、サプリメント）に分類して、すばやく記録できます。グラム単位と単位量（例：グラス1杯、スプーン1杯）の両方に対応しています。

カスタムエントリと簡単な編集

頻繁に摂取するシェイクやミールプレップボックスは、単位、グラム数、吸収速度を設定して、ワンタップで記録できます。

履歴と進捗状況の追跡

カレンダービューまたはリストビューで、あなたの進捗状況を確認できます。目標を達成した日にはバッジを獲得できます。入力ミスをしてしまった場合は、簡単な元に戻す機能でエントリをすぐに編集または削除できます。

■ 7言語に対応

英語 · 韓国語 · 日本語 · スペイン語 · ヒンディー語 · フランス語 · ドイツ語

（システム言語に準じるか、設定で手動で設定できます。）

■ こんな方におすすめ

筋肥大（筋肉増強）を目指すアスリートやウェイトトレーナー。

プロテインシェイクを飲んでいるけれど、最適な摂取タイミングがわからない方。

減量中の筋肉量減少が気になる方。

単なるカロリーカウンターではなく、栄養摂取のタイミングを記録できるアプリをお探しの方。

■ プライバシーを最優先

摂取量、トレーニング内容、設定データはすべて端末にローカル保存されます。アカウント作成やクラウドへのアップロードは不要です。データはあなただけのものです。

今日の1スクープが、明日の体づくりにつながります。「量」だけでなく、「タイミング」も重視して、プロテインパルスで摂取タイミングをマスターしましょう。