Johannah Venti

Johannah Venti یک برنامه سلامت و تناسب اندام با Content Creator & Internet Celebrity @jyohannahventi, Johannah است. طراحی شده برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، سلامتی و حرکت؛ کاوش در جلسات آسان برای دنبال کردن کامل برای مبتدیان یا کسانی که نیاز به تغییرات دارند. با یوهانا به عنوان مربی از تلفن خود، این برنامه به شما کمک می کند عاشق یادگیری بدون قضاوت شوید و به شما کمک کند به اهداف سلامتی خود برسید. اکنون بارگیری کن! رقص، تناسب اندام و تروما/ذهن آگاهی در انتظار است.

این برنامه برای کمک به همه طراحی شده است. شما می توانید انتخاب کنید که چند روز در هفته می خواهید تمرین کنید و از میان فراوانی دستور العمل های خوشمزه انتخاب کنید. تمرینات و الهامات غذایی برای شما ارائه می شود تا از کتابخانه ای از دستور العمل های سالم و خوشمزه دنبال کنید. همچنین می توانید Apple Watch خود را به برنامه متصل کنید تا پیشرفت خود را در طول جلسات تمرین زنده با Johannah پیگیری کنید.

این برنامه یک سبک زندگی متعادل سالم را با توجه به حرکت و بیان آزاد ترویج می کند.

تمرینات شما طیفی از سطوح شدت خواهند داشت، اما همه آنها برای تمام سطوح تناسب اندام و توانایی قابل انجام هستند و بیشتر از 1 ساعت نیستند. (هر کاری می توانید انجام دهید، استراحت کنید، به محدودیت های خود احترام بگذارید و لذت ببرید.)

این برنامه شامل تمرینات سریع و موثر (تمرینات قدرتی سنتی، رقص، حرکات پایه، تمرینات ضربه روحی و تمرکز حواس، چالش ها و غیره) جلسات زنده هفتگی، و جامعه ای پر از افراد همفکری است که تناسب اندام و سلامت خود را در اولویت قرار داده اند. قطعا شما را به حرکت وا می دارد! "

پاراگراف داده های سلامت را به پایین اضافه کنید