Johannah Venti

“Johannah Venti 是一款健康和健身应用程序，由内容创建者和网络名人@jyohannahventi Johannah 打造。旨在帮助您实现健身、健康和运动目标；探索简单易懂的课程，非常适合初学者或需要修改的人。 Johannah 通过您的手机担任您的教练，此应用程序将帮助您爱上无判断力的学习，并帮助您实现健康目标。现在下载！舞蹈、健身和创伤/正念等待着您。

这个应用程序旨在帮助所有人。您可以选择每周训练多少天，并从丰富的美味食谱中进行选择。您将从健康美味的食谱库中获得锻炼和膳食灵感。您还可以将 Apple Watch 连接到该应用程序，以跟踪您在 Johannah 的实时锻炼过程中的进度。

该应用程序提倡健康平衡的生活方式，注重自由行动和表达。

您的锻炼将有一系列强度级别，但所有锻炼都适合所有健身和能力水平，并且时间不超过 1 小时。 （尽你所能，休息一下，尊重你的极限并享受乐趣。）

该应用程序包括快速有效的锻炼（传统力量训练、舞蹈、基本运动、创伤和正念练习、挑战等）、每周现场课程以及一个由志同道合的个人组成的社区，他们将健身和健康放在第一位。绝对会让你动起来！ “

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