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चोटों को कम करें प्रदर्शन में सुधार करें (आरआईआईपी) आरईपीएस बास्केटबॉल, फुटबॉल, लैक्रोस, सॉकर और वॉलीबॉल टीमों के लिए एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार और चोट के जोखिम को कम करने के लिए 7 मिनट, साक्ष्य-आधारित, इन-सीजन प्रशिक्षण कार्यक्रम लागू करना आसान बनाता है।

खिलाड़ी के नेतृत्व वाली टीम मॉडल, अभ्यास के बाहर प्रशिक्षण

आरआईआईपी आरईपीएस प्रशिक्षण के लिए खिलाड़ी के नेतृत्व वाली टीम मॉडल का पालन करता है। कोच सीज़न में प्रति सप्ताह चार 7 मिनट के प्रशिक्षण सत्र की अपेक्षा रखते हैं। अपने मोबाइल फोन का उपयोग करके, एथलीट न्यूनतम स्थान और बिना किसी विशेष उपकरण के, कहीं भी प्रशिक्षण सत्र पूरा कर सकते हैं।

टीम के एथलीट अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन प्रशिक्षण का स्वामित्व लेते हैं, घर पर या ऐप का उपयोग करके अभ्यास से पहले आरईपीएस करते हैं। एथलीट अपने साथियों का नेतृत्व और समर्थन करते हैं। एथलीट ऐप में अपने साथियों के सत्र पूरे होते देख सकते हैं, ताकि वे एक-दूसरे को प्रोत्साहित कर सकें और एक-दूसरे को जवाबदेह ठहरा सकें।

कोचों के लिए कार्यान्वयन और प्रबंधन आसान

ऐप इंस्टॉल करें और अपने संगठन को साइन अप करें (3 मिनट), अपना खाता सक्रिय करें (2 मिनट), एक टीम बनाएं और एथलीट जोड़ें (10 मिनट) और आपके एथलीट रोस्टर में हैं और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं (पहले सत्र के लिए 7 मिनट)।

ऐप इंस्टॉल करें और अपने संगठन को साइन अप करें (3 मिनट)। एक बार सत्यापित हो जाने पर, अपना खाता सक्रिय करें, एक टीम बनाएं और एथलीटों को जोड़ें (10 मिनट)। एथलीट पहले दिन से प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

कार्यक्रम स्वचालित रूप से प्रगति करते हैं और प्रशिक्षण कार्य बनाने या संशोधित करने के लिए प्रशिक्षकों की आवश्यकता नहीं होती है। एथलीट रोस्टर स्क्रीन की पूर्णता की जांच करने और एथलीटों को यह बताने के लिए कि वे क्या देखते हैं, कोच प्रति सप्ताह 3 मिनट का समय लेते हैं।

कार्यक्रम निदेशकों और एटीसी के लिए वेब ऐप

वेब ऐप एटीसी या निदेशकों के लिए स्कूल, क्लब या लीग के पैमाने पर गोद लेने की सुविधा प्रदान करना और स्प्रेडशीट या सीएसवी के माध्यम से बड़ी टीम रोस्टर अपलोड करने और कार्यान्वयन प्रगति की निगरानी करने के लिए टूल का उपयोग करना आसान बनाता है।

साक्ष्य आधारित

आरआईआईपी आरईपीएस में चपलता निकाय (न्यूरोमस्कुलर) नियंत्रण प्रशिक्षण कार्यक्रम चोट की रोकथाम और प्रदर्शन के लिए न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण प्रशिक्षण के क्षेत्र में 30 वर्षों के शोध पर आधारित हैं।

पच्चीस वर्षों के शोध से पता चला है कि न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण प्रशिक्षण निचले छोर की चोटों को 42% तक, एसीएल की चोटों को 62% और यहां तक ​​कि सिर की चोटों को 36% तक कम कर सकता है, जबकि 3-कोन ड्रिल और वाई-बैलेंस परीक्षण पर प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। आरआईआईपी आरईपीएस कार्यक्रम डिजाइन और कार्यान्वयन के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं पर विज्ञान का पालन करता है।

विशेषज्ञ के नेतृत्व

आरआईआईपी आरईपीएस प्रशिक्षण कार्यक्रमों को एचएसएस स्पोर्ट्स मेडिसिन इंस्टीट्यूट के एमडी, सर्जन चीफ एमेरिटस एंड्रयू पियरले और खेल के उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन, ताकत और कंडीशनिंग में एक अंतरराष्ट्रीय नेता कोच निकोल रोड्रिगेज द्वारा सह-डिज़ाइन और नेतृत्व किया जाता है।

कुल मिलाकर, आरआईआईपी आरईपीएस 50 से अधिक वैज्ञानिक रूप से क्यूरेटेड अद्वितीय प्रगतिशील प्रशिक्षण सत्र प्रदान करता है जिसमें बास्केटबॉल, अमेरिकी फुटबॉल, फ्लैग फुटबॉल, लैक्रोस, सॉकर और वॉलीबॉल के लिए 200 से अधिक अद्वितीय व्यायाम वीडियो खंड शामिल हैं।