RIIP REPS

تدريب الفريق العصبي العضلي الذي يبني القوة الرياضية وخفة الحركة والتحكم

يمكّن RIIP REPS المدارس والنوادي والبطولات من تنفيذ برامج التدريب العصبي العضلي بسهولة لتقليل الإصابات وتحسين الأداء (RIIP) لجميع الفرق والرياضيين الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا.

يبني هذا البرنامج التدريبي العصبي العضلي المجاني والمُقدم عبر التطبيق قوة الرياضيين وتوازنهم وتحكمهم عند التسارع ، والتوقف على عشرة سنتات ، والقطع ، والقفز ، والهبوط.

RIIP REPS مجاني للمؤسسات المعتمدة ولا يتطلب أي معدات خاصة. يمكن إجراء الجلسات التدريبية التي يقودها الخبراء لمدة 7 دقائق مثل الواجبات المنزلية في التطبيق ، لذلك لا يوجد اضطراب في جداول التدريب.

أربع دورات تدريبية لمدة 7 دقائق في الأسبوع

يقوم الرياضيون بأربع جلسات تدريب عصبية عضلية مدتها 7 دقائق في الأسبوع كإحماء قبل التمرين أو في المنزل ، مثل الواجبات المنزلية.

رموز صوتية ونصية ومرئية تركز على الميكانيكا

يتم تدريس الشكل المناسب من قبل خبراء ويتم تعزيزه باستمرار باستخدام إشارات متعددة الوسائط.

دورات RATE ، واكسب الإنجازات

يقيم الرياضيون كل جلسة ويحققون الإنجازات. الثبات والمثابرة يكافأ.

تقدم المسار جنبًا إلى جنب مع الفِرق

يتسم التقدم والأداء بالشفافية للرياضيين والمدربين والمديرين الرياضيين ، مما يعزز ديناميكيات الفريق الإيجابية ويشجع على اتساق التدريب.

الدوريات والنوادي والمدارس

تدعو المنظمات الرياضية وفرقها الرياضيين للانضمام إلى زملائهم في قائمة التدريب.

الرياضيين

يوجه التطبيق الرياضيين من خلال جلسات تدريب عصبية عضلية يقودها الخبراء كإحماء قبل التمرين أو في المنزل مثل الواجبات المنزلية.

مدراء ومدربون رياضيون

يرى المديرون والمدربون الرياضيون تقدم الرياضي والفريق في الوقت الفعلي.

"مع RIIP REPS ، لا توجد تكلفة للمدارس ، ولا توجد حاجة لوجود مدرب رياضي ، ولا حاجة للاعتماد على المدربين ليكونوا خبراء في علوم التمرين ، ولا يوجد اضطراب في جداول التدريب ، ولا يلزم وجود معدات خاصة. هذا ممكن."

أندرو بيرل ، دكتوراه في الطب

ولي أمر ، مدرب ، رئيس جراح العظام ، معهد الطب الرياضي HSS أستاذ جراحة العظام ، كلية طب وايل كورنيل