RIIP REPS

神經肌肉團隊訓練，增強運動力量、敏捷性和控制力

RIIP REPS 使學校、俱樂部和聯盟能夠輕鬆實施神經肌肉訓練計劃，以減少所有團隊和 13 歲以上運動員的受傷並提高表現 (RIIP)。

這個免費的、通過應用程序提供的神經肌肉訓練計劃可以增強運動員在加速、急停、切入、跳躍和著陸時的力量、平衡和控制力。

RIIP REPS 對經批准的組織免費，不需要特殊設備。 7 分鐘的專家指導培訓課程可以像應用程序中的家庭作業一樣完成，因此不會干擾練習計劃。

每週四次 7 分鐘的訓練課程

運動員每週進行四次每次 7 分鐘的神經肌肉訓練，作為訓練前或在家（如家庭作業）的熱身。

專注於力學的音頻、文本和視覺提示

正確的形式由專家教授，並通過多模式提示不斷強化。

評價課程，贏得成就

運動員對每場比賽進行評分並獲得成就。一致性和堅持會得到回報。

與隊友一起追踪進度

進步和表現對於運動員、教練和體育總監來說是透明的，利用積極的團隊動力並鼓勵訓練的一致性。

聯賽、俱樂部和學校

體育組織及其團隊邀請運動員加入其隊友的訓練名單中。

運動員

應用程序指導運動員參加專家主導的神經肌肉訓練課程，作為練習前的熱身或在家做作業。

體育總監和教練

體育總監和教練可以實時查看運動員和團隊的進步。

“有了 RIIP REPS，學校無需支付任何費用，無需配備運動訓練師，無需依靠教練作為運動科學專家，不會干擾訓練計劃，也不需要特殊設備。這是可行的。”

安德魯·皮爾醫學博士

家長、教練、HSS 運動醫學研究所骨科主任、威爾康奈爾醫學院骨科教授