RIIP REPS

RIIP REPS 使学校、俱乐部和联盟能够轻松实施神经肌肉训练计划，为所有 13 岁以上的团队和运动员减少伤害并提高表现 (RIIP)。

这个免费的、通过应用程序提供的神经肌肉训练计划可增强运动员在加速、急停、切入、跳跃和着陆时的力量、平衡和控制力。

RIIP REPS 对经批准的组织免费，不需要特殊设备。 7 分钟的专家指导培训课程可以像应用程序中的家庭作业一样完成，因此不会干扰练习计划。

每周四次 7 分钟的训练课程

运动员每周进行四次每次 7 分钟的神经肌肉训练，作为训练前或在家（如家庭作业）的热身。

专注于力学的音频、文本和视觉提示

正确的形式由专家教授，并通过多模式提示不断强化。

评价课程，赢得成就

运动员对每场比赛进行评分并获得成就。一致性和坚持会得到回报。

与队友一起追踪进度

进步和表现对于运动员、教练和体育总监来说是透明的，利用积极的团队动力并鼓励训练的一致性。

联赛、俱乐部和学校

体育组织及其团队邀请运动员加入其队友的训练名单中。

运动员

应用程序指导运动员参加专家主导的神经肌肉训练课程，作为练习前的热身或在家做作业。

体育总监和教练

体育总监和教练可以实时查看运动员和团队的进步。

“有了 RIIP REPS，学校无需支付任何费用，无需配备运动训练师，无需依靠教练作为运动科学专家，不会干扰训练计划，也不需要特殊设备。这是可行的。”

安德鲁·皮尔医学博士

家长、教练、HSS 运动医学研究所骨科主任、威尔康奈尔医学院骨科教授