Психотерапия. Практики.

Questa applicazione è stata sviluppata da un team di psicoterapeuti e psicologi altamente qualificati insieme a specialisti nel campo dello sviluppo e della progettazione di applicazioni mobili.

ABBIAMO RACCOGLIUTO LE MIGLIORI PRATICHE

Le pratiche, le tecniche e gli esercizi presentati sono finalizzati a:

- sviluppo di nuovi pensieri e comportamenti produttivi;

- indebolimento delle emozioni negative di risentimento, rabbia, senso di colpa, vergogna e ansia;

- modificare il pensiero distorto che crea depressione, ansia, panico, stress, ecc.;

- indebolimento dei sintomi fisici di ansia, depressione, paure.

- formazione di competenze per un corretto atteggiamento nei confronti della vita in generale;

- aumentare il livello di attività della vita quotidiana;

- indebolimento delle emozioni negative di risentimento, rabbia, senso di colpa, vergogna e ansia;

- sviluppare capacità di espressione aperta di emozioni e desideri;

- sviluppo della resistenza allo stress;

- sviluppare competenze per risolvere eventuali problemi della vita;

- formazione di una nuova filosofia di vita efficace.

L'utilizzo di queste pratiche consente di far fronte a disturbi d'ansia, disturbi depressivi, disturbi psicosomatici, disturbi ossessivo-compulsivi, condizioni di panico, stress, emozioni nevrotiche eccessive e vari tipi di fobie e paure.

Il fondamento metodologico delle pratiche, delle tecniche e degli esercizi presentati sono i principi e gli insegnamenti della psicoterapia cognitivo comportamentale, della terapia strategica a breve termine, della terapia della Gestalt, della psicoterapia esistenziale, della terapia emotivo-immaginativa, ecc., nonché delle idee di tali specialisti eccezionali nel campo della psicoterapia come Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, ND Linda e altri.