Emily Samson PT

Coaching personalizzato per la perdita di peso per mamme impegnate

Coaching personalizzato per la perdita di peso per mamme impegnate. Soluzioni per la perdita di peso efficienti in termini di tempo ed energia, progettate specificatamente per adattarsi alla vita frenetica delle mamme!

Raggiungere un deficit calorico sostenibile per la tua situazione unica di mamma impegnata per ottenere una perdita di peso duratura e sostenibile.

- Linee di comunicazione aperte durante la settimana lavorativa con supporto e responsabilità direttamente da Emily per formazione/nutrizione/mentalità ecc. tramite chat

- 5 chiamate Zoom di coaching 1-1 da 30 minuti con Emily (settimane 1/3/6/9/12)

- Una revisione nutrizionale e un piano d'azione chiave oltre a un supporto nutrizionale continuo

- Un piano di allenamento strutturato e progressivo su misura, adattato ai tuoi obiettivi ma che si adatta al tuo programma

- Assicurarti di raggiungere un deficit calorico attraverso l'allenamento, il movimento e l'alimentazione (per bruciare i grassi)

- Accesso alla mia app con allenamenti di facile accesso, visualizzazione e comprensione oltre all'accesso alla cassaforte (nell'app) contenente informazioni educative, tutorial tecnici e ricette

- Monitoraggio dei progressi e check-in settimanali per garantire che tutto sia a posto e siamo sempre in movimento verso il raggiungimento del tuo obiettivo