Emily Samson PT

Hướng dẫn giảm cân dành riêng cho bà mẹ bận rộn

Huấn luyện giảm cân dành riêng cho các bà mẹ bận rộn. Các giải pháp giảm cân hiệu quả về thời gian và năng lượng được thiết kế đặc biệt để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bà mẹ!

Đạt được mức thâm hụt calo bền vững cho hoàn cảnh đặc biệt của bạn là một bà mẹ bận rộn để đạt được hiệu quả giảm cân lâu dài và duy trì.

- Mở đường dây liên lạc trong tuần làm việc với sự hỗ trợ và trách nhiệm trực tiếp từ Emily về đào tạo/dinh dưỡng/tư duy, v.v. qua trò chuyện

- 5 x 1-1 Cuộc gọi Zoom huấn luyện kéo dài 30 phút với Emily (tuần 1/3/6/9/12)

- Đánh giá dinh dưỡng và kế hoạch hành động chính cùng với hỗ trợ dinh dưỡng liên tục

- Một kế hoạch đào tạo tiến bộ, có cấu trúc riêng, phù hợp với mục tiêu của bạn nhưng phù hợp với lịch trình của bạn

- Đảm bảo bạn đạt được mức thâm hụt calo thông qua tập luyện, vận động và dinh dưỡng (để đốt cháy chất béo)

- Truy cập vào ứng dụng của tôi một cách dễ dàng truy cập, xem và hiểu các bài tập luyện cùng với quyền truy cập vào kho tiền (trong ứng dụng) chứa thông tin giáo dục, hướng dẫn kỹ thuật & công thức nấu ăn

- Theo dõi tiến độ và đăng ký hàng tuần để đảm bảo mọi thứ đều đi đúng hướng và chúng tôi luôn hướng tới việc đạt được mục tiêu của bạn