Emily Samson PT

Treinamento personalizado de perda de peso para mães ocupadas

Treinamento personalizado de perda de peso para mães ocupadas. Soluções de perda de peso com eficiência de tempo e energia, projetadas especificamente para se adequar à vida agitada da mãe!

Alcançar um déficit calórico sustentável para sua situação única de mãe ocupada para alcançar uma perda de peso duradoura e sustentável.

- Linhas abertas de comunicação durante a semana de trabalho com suporte e responsabilidade diretamente de Emily para treinamento/nutrição/mentalidade etc. por chat

- 5 x 1-1 chamadas Zoom de coaching de 30 minutos com Emily (semanas 1/3/6/9/12)

- Uma revisão nutricional e um plano de acção chave, além de apoio nutricional contínuo

- Um plano de treinamento progressivo e estruturado sob medida, adaptado aos seus objetivos, mas que se adapta à sua programação

- Garantir que você alcance um déficit calórico por meio de treinamento, movimento e nutrição (para queima de gordura)

- Acesso ao meu aplicativo com exercícios fáceis de acessar, visualizar e entender, além de acesso ao cofre (no aplicativo) contendo informações educacionais, tutoriais técnicos e receitas

- Acompanhamento do progresso e check-ins semanais para garantir que tudo esteja em ordem e estamos sempre avançando para alcançar seu objetivo