Emily Samson PT

Latihan penurunan berat badan yang dipesan lebih dahulu untuk ibu yang sibuk

Latihan penurunan berat badan yang dipesan lebih dahulu untuk ibu yang sibuk. Penyelesaian penurunan berat badan yang cekap masa & tenaga direka khusus untuk menyesuaikan diri dengan mumlife yang sibuk!

Mencapai defisit kalori yang mampan untuk situasi unik anda sebagai ibu yang sibuk untuk mencapai penurunan berat badan yang tahan lama & boleh dikekalkan.

- Talian komunikasi terbuka semasa minggu bekerja dengan sokongan & akauntabiliti terus daripada Emily untuk latihan/pemakanan/mindset dll melalui sembang

- 5 x 1-1 30 minit bimbingan Zoom panggilan dengan Emily (minggu 1/3/6/9/12)

- Kajian semula pemakanan dan pelan tindakan utama serta sokongan pemakanan yang berterusan

- Pelan latihan berstruktur dan progresif yang ditempah khas, disesuaikan dengan matlamat anda tetapi sesuai dengan jadual anda

- Memastikan anda mencapai defisit kalori melalui latihan, pergerakan & pemakanan (untuk pembakaran lemak)

- Akses kepada apl saya dengan mudah untuk mengakses, melihat dan memahami senaman serta akses kepada peti besi (dalam aplikasi) yang mengandungi maklumat pendidikan, tutorial teknik & resipi

- Penjejakan kemajuan & daftar masuk mingguan untuk memastikan segala-galanya tepat & kami sentiasa bergerak ke arah mencapai matlamat anda