Emily Samson PT

Indywidualny coaching odchudzania dla zapracowanych mam

Indywidualny coaching odchudzania dla zapracowanych mam. Oszczędne czasowo i energetycznie rozwiązania w zakresie utraty wagi, zaprojektowane specjalnie z myślą o zapracowanych mamach i ich otoczeniu!

Osiągnięcie trwałego deficytu kalorii w Twojej wyjątkowej sytuacji jako zapracowanej mamy, aby osiągnąć długotrwałą i możliwą do utrzymania utratę wagi.

- Otwarte linie komunikacji w tygodniu pracy ze wsparciem i odpowiedzialnością bezpośrednio od Emily w zakresie treningu/żywienia/nastawienia itp. na czacie

- 5 x 1-1 30-minutowe rozmowy coachingowe na Zoomie z Emily (tygodnie 1/3/6/9/12)

- Przegląd żywienia i kluczowy plan działania oraz stałe wsparcie żywieniowe

- Specjalnie ustrukturyzowany, progresywny plan treningowy, dostosowany do Twoich celów, ale pasujący do Twojego harmonogramu

- Zapewnienie, że osiągasz deficyt kalorii poprzez trening, ruch i odżywianie (w celu spalania tłuszczu)

- Dostęp do mojej aplikacji z łatwym dostępem, przeglądaniem i zrozumieniem treningów oraz dostępem do skarbca (w aplikacji) zawierającego informacje edukacyjne, tutoriale dotyczące technik i przepisy

- Śledzenie postępów i cotygodniowe kontrole, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i zawsze zmierzamy do osiągnięcia Twojego celu