Emily Samson PT

تدريب مخصص لفقدان الوزن للأمهات المشغولات

تدريب مخصص لفقدان الوزن للأمهات المشغولات. حلول فقدان الوزن الموفرة للوقت والطاقة والمصممة خصيصًا لتناسب حياة الأمهات المزدحمة وحولها!

تحقيق عجز مستدام في السعرات الحرارية لوضعك الفريد كأم مشغولة لتحقيق فقدان الوزن طويل الأمد وقابل للاستمرار.

- خطوط اتصال مفتوحة خلال أسبوع العمل مع الدعم والمساءلة مباشرة من إميلي للتدريب/التغذية/العقلية وما إلى ذلك عبر الدردشة

- تدريب 5 × 1-1 لمدة 30 دقيقة على Zoom مع إيميلي (الأسابيع 1/3/6/9/12)

- مراجعة التغذية وخطة العمل الرئيسية بالإضافة إلى الدعم الغذائي المستمر

- خطة تدريب تقدمية ومنظمة حسب الطلب، مصممة خصيصًا لأهدافك ولكنها تناسب جدولك الزمني

- التأكد من تحقيق نقص في السعرات الحرارية من خلال التدريب والحركة والتغذية (لحرق الدهون)

- الوصول إلى تطبيقي مع سهولة الوصول إلى التدريبات وعرضها وفهمها بالإضافة إلى الوصول إلى المخزن (داخل التطبيق) الذي يحتوي على معلومات تعليمية ودروس تقنية ووصفات

- تتبع التقدم وتسجيلات الوصول الأسبوعية للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ونحن نتحرك دائمًا نحو تحقيق هدفك